กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิจกรรมจัดกิจกรรมการให้บริการเพื่อให้เกิดสุข 5 มิติ ในกลุ่มผู้สูงอายุติดสังคม    กลุ่มติดบ้าน กลุ่มติดเตียง  จำนวน 16 สัปดาห์    ณ ห้องประชุมโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลปันแต

ผลลิต
ผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรมสร้างสุข 5 มิติ
ครบ 16 สัปดาห์ ผลลัพธ์ มีกิจกรรมในชมรมผู้สูงอายุ ครบทั้ง 5 สุข(สุขสบาย,สุขสง่า,สุขสนุก,สุขสงบ,สุขสว่าง)1.ด้านสุขสบาย ซึ่งดำเนินกิจกรรมดังนี้

1 .ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
2 ฝึกความอ่อนตัว โยคะบำบัด 3. ฝึกความว่องไวและการทรงตัว balance)
4. การวัดดัชนีมวลกาย (BMI) และวัดพฤติกรรมเสี่ยงด้านสุขภาพ
ด้านที่ 2 : สุขสนุก (Recreation)
ซึ่งจัดกิจกรรม ซึ่งทางชมรมผู้สูงอายุ เน้นไปที่การจัดกิจกรรมนันทนาการ ที่สร้างความสดชื่น สร้างพลัง ความมีชีวิตชีวาอย่าง สร้างสรรค์และดีงามในรูปแบบของการทำกิจกรรม  เช่น กิจกรรมดนตรีบำบัด
ด้านที่ 3 : สุขสง่า (Integrity)
กิจกรรม จะเน้นไปที่กิจกรรมที่ก่อให้เกิดความภาคภูมิใจ และตระหนักถึงความมีคุณค่าในตนเอง การมีพฤติกรรมช่วยเหลือผู้อื่นในสังคมและเกิดมุมมองต่อการใช้ชีวิตในเชิงบวก ซึ่งทางชมรมได้ดำเนินการจัดกิจกรรมให้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการดังนี้ 3.1 การช่วยเหลือกิจกรรมต่างๆของชุมชน
3.2 การมีจิตอาสา และให้การช่วยเหลือผู้อื่น 3.3 การช่วยเหลือคนในครอบครัว

ด้านที่ 4 : สุขสว่าง (Cognition)
ซึ่งทางชมรมผู้สูงอายุ ได้มีกิจกรรมที่ช่วยในการชะลอความเสื่อมทางสมอง เพิ่มไหวพริบ ความจำ การมี สติการคิดอย่างมีเหตุผล และจัดการกับสิ่งต่างๆอย่างมีประสิทธิภาพ
1. การฝึกความจำ ฝึกกิจกรรมการทบทวนความจำทุกครั้ง
2. ความสามารถในการแก้ปัญหา (problem solving) ด้วยหลักเกณฑ์ที่มีเหตุผล
3. ฝึกทักษะความสามารถในเชิงภาษา การติดต่อสื่อสารด้วยคำ พูดและวาจา
4. มีความสามารถทางสังคม มีความสนใจผู้อื่น และสามารถสร้างปฏิสัมพันธ์ต่อกันอย่างมี ประสิทธิภาพ
5. ใส่ใจเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ
6. การนำความรู้และประสบการณ์ที่สั่งสมในอดีต มาใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อผู้อื่นและต่อชุมชน

ด้านที่ 5 : สุขสงบ (Peacefulness)
กิจกรรมของชมรมผู้สูงอายุ  จะเน้นไปที่ความสามารถของบุคคลในด้าน
1. การรู้อารมณ์ตน หมายถึง ตระหนัก    รู้ตนเอง สามารถรับรู้และเข้าใจความรู้สึก ความคิด และ อารมณ์ของตนตามความเป็นจริง
2. ฝึกการควบคุมอารมณ์หมายถึงความสามารถในการจัดการกับอารมณ์ตนเองได้อย่างเหมาะสม ตามสถานการณ์เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดสามารถคลายเครียดสลัดความวิตกจริตรุนแรงได้ อย่างรวดเร็ว ไม่ฉุนเฉียวง่าย ทำ ให้อารมณ์ขุ่นมัวหายไปโดยเร็ว
3. การยอมรับสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นตามความเป็นจริงหมายถึงความสามารถในการยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น และสามารถเผชิญกับความจริงในชีวิตได้มีความเข้าใจในธรรมชาติของชีวิตว่าต้องมีสุข-ทุกข์ สมหวัง-ผิดหวัง สำเร็จ-ล้มเหลว ได้มา-เสียไป เป็นต้น ไม่ยึดมั่นกับสิ่งใดมากเกินไป สามารถ มองสิ่งต่าง ๆ ทั้งในด้านที่เป็นความสุขและความทุกข์ในชีวิต ยอมรับและกล้าที่จะเผชิญกับ ปัญหาหรืออุปสรรคต่าง ๆ ด้วยจิตใจที่มั่นคง