โครงการเสริมสร้างสุขภาพกายและจิตผู้สูงอายุ
- วันที่ 4 เมษายน 2565 สมาชิกลงทะเบียนแจกคู่มือการดำเนินกิจกรรม ตรวจสุขภาพเบื้องต้น ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว ส่วนสูง ความดันโลหิต เพื่อไว้เป็นข้อมูลเปรียบเทียบ เมื่อจบโครงการ พิธีเปิดโดยนายกเทษมนตรีตำบลกำแพงเพชร และบรรยายพืเศษ เรื่องผู้สูงอายุอยู่อย่างไรให้มีความสุข
- การจัดกิจกรรมกำหนดทุกวันจันทร์ของสัปดาห์ เดือนละ 4 ครั้ง ตั้งแต่เมษายน - สิงหาคม 2565 จำนวน 18 ครั้ง กิจกรรมที่จัดดำเนินตามตารางกิจกรรมที่มอบให้สมาชิก ซึ่งทุกวันจะมีกิจกรรม 3 อย่าง 2.1 การให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกายและจิตในการใช้ชีวิตประจำวัน มีการเชิญวิทยากรจากภายนอกและผู้รู้ในชมรมฯ ให้ความรู้ 2.2 สาธิตการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ เช่น โยคะเบื้องต้น การฝึกพลังลมปราณ การบริหารยืดเหยียดร่างกาย ฯลฯ 2.3 พัฒนาอารมณ์ (เสริมสร้างสุขภาพจิต) พัฒนาศักยภาพของสมอง โดยฝึกให้เคลื่อนไหวร่างกายโดยใช้ท่ารำประกอบ เช่น รำวง ไลน์แดนซ์ เพลงประกอบท่าทาง เล่นเกมส์ ฝึกสมาธิ ฝึกความจำ ฝึกให้สมาชิกกล้าแสดงออก ฝึกร้องเพลง ซึ่งทุกกิจกรรมจะกำหนดไว้ในคู่มือเอกสารที่แจกให้และตารางจัดกิจกรรม
- มีการตรวจสุขภาพเบื้องต้นเดือนละ 1 ครั้ง เปรียบเทียบกับการพัฒนาการของร่างกายและอารมณ์
จากการประเมินผู้เข้าร่วมโครงการ 50 คน และผู้สนใจเข้าร่วมโครงการทุกคน ใช้วิธีการประเมิน 2 วิธี คือ
1. โดยการสังเกตและสัมภาษณ์ผู้ร่วมกิจกรรม มีความพึงพอใจระดับหนึ่ง ทุกคนที่เข้าร่วมกิจกรรมทุกครั้ง มีหน้าตาเบิกบานแจ่มใส ให้ความร่วมมือกับกิจกรรมที่จัดเป็นอย่างดี กิจกรรมพัฒนาอารมณ์ทุกคนสนุกสนานรื่นเริง กล้าแสดงออก มีการเคลื่อนไหวที่ฉับไว และมีการทรงตัวดี สาระความรู้ในเอกสารทุกคนบอกว่ามีประโยชน์มาก การนำวิธีออกกำลังกายที่สอนให้ไปใช้สมาชิกรู้สึกว่าสุขภาพตัวเองดีขึ้น โดยเฉพาะการยืดเหยียดและการฝึกพลังลมปราณ ทำให้ระบบการหายใจดี สมองปลอดโปร่ง ความจำดี ระบบขับถ่ายดี ลดอาการของโรคที่เป็นอยู่ให้ดีขึ้น เช่น ความดันโลหิตลดลง น้ำหนักตัวลดลง ฯลฯ
2. โดยการใช้แบบประเมิน แบบประเมินมี 12 ข้อ เกณฑ์การประเมินให้เช็คความพึงพอใจ ดังนี้
ระดับความพึงพอใจ มากที่สุด 5 คะแนน
ระดับความพึงพอใจ มากที่สุด 4 คะแนน
ระดับความพึงพอใจ มากที่สุด 3 คะแนน
ระดับความพึงพอใจ มากที่สุด 2 คะแนน
ระดับความพึงพอใจ มากที่สุด 1 คะแนน
ผลการประเมินคิดเป็นร้อยละ ดังนี้
ระดับความพึงพอใจสมาชิก 50 คน
มากที่สุด 57%
มาก 35.67%
ปานกลาง 6.83%
น้อย 0.5%
น้อยที่สุด ไม่มี