ให้ความรู้ประกอบด้วย ธงโภชนาการ การอ่านฉลากโภชนาการ การฝึกปฏิบัติทักษะเลือกบริโภคอาหารว่าควรเลือกบริโภคอาหารชนิดใด การฝึกจัดการความเครียด
กลุ่มเป้าหมายสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับความดันโลหิตได้ด้วยตนเอง
