ส่งเสริมการออกกำลังกายเดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพตำบลละงู
7
มีนาคม 2564รายงานจากพื้นที่ โดย กองทุนฯตำบลละงู
circle
กิจกรรมที่ปฎิบัติรายละเอียดของการทำกิจกรรมที่ได้ปฎิบัติจริง
กิจกรรมเดิน-วิ่งฃเพื่อสุขภาพ
1.อบอุ่นร่างกาย
2.การเดิน-วิ่ง 3-5 กม.
3.การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
circle
ผลที่เกิดขึ้นจริงผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) / ผลสรุปที่สำคัญของกิจกรรม
1.อบอุ่นร่ายเพื่ออเตีรยมความพร้อมก่อนการวิ่งเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ 2.ได้ความแข็งแรงของร่างกาย 3.เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดการบาดเจ็บ
project version 4.4.01 release 2022-02-13. ช่วยเหลือ