กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

3. สถานการณ์

การรักษาโรคโดยไม่ใช้ยา หรือที่เรียกว่าธรรมชาติบำบัดในปัจจุบันได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะการดื่มน้ำผักและผลไม้สดที่เป็นขบวนการสำคัญของธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นการบำรุงสายตาหรือรักษาสุขภาพต่างๆแต่คนในยุคปัจจุบันนี้มีการใช้สายตาหนักเกินไปเช่น การนั่งทำงาน นั่งจ้องคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน มองหน้าจอโทรศัพท์ ดูทีวี เป็นต้นสิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดการล้าของสายตาในการมองเห็น ทำให้เกิดภาพพร่ามัวปวดเบ้าตาลามไปถึงท้ายทอยด้วย ดวงตาถือเป็นหน้าตาของหัวใจ เป็นอวัยวะที่ใช้สื่อความหมายมากมายและที่สำคัญที่สุดคือเป็นอวัยวะที่ใช้มองสิ่งต่างๆรอบตัวอีกด้วย จึงถือว่าดวงตานั้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก
ดังนั้นเมื่อเราใช้สายตามากก็ต้องรู้จักการบำรุงสายตาด้วยเช่นกัน หากก้มหน้าจ้องมองคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน ก็จะได้รับอันตรายจากแสงสีฟ้าที่ออกมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์อีกด้วย เราจึงมีวิธีการบำรุงสายตาง่ายๆโดยการดื่มน้ำผักและผลไม้เพื่อบำรุงสายตา “ผักใบเขียว” อุดมไปด้วยสารอาหารวิตามินหลายชนิด แต่วิตามินที่มีประโยชน์ในการบำรุงสายตามากที่สุดได้แก่ วิตามินA ซึ่งมีส่วนร่วมในการทำงานของเซลล์พิเศษที่มีอยู่ในจอประสาทตา ทำให้เซลล์มีการทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น แอนโทไซยานิน ซึ่งพบในผักและผลไม้หลากสีและผลไม้ที่มีอยู่ในตระกูลเบอร์รี่ต่างๆด้วย