กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

ออกกำลังกายวันละนิด จิตแจ่มใส ห่างไกลโรค

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

ชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก

1. นางสาวชนาพร หิรัญ0805282923
2. นางสาวนามิร่า ยามาเล็น
3. นางสาวกูซีตาร์ หลังบูเต๊ะ
4. นางนุชนาณ ใจดี
5. นางสาวรัตนา ลาหมีด

บ้านคลองสองปาก ตำบลสาคร

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานอาหารและโภชนาการ , แผนงานกิจกรรมทางกาย

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด

ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่าง ๆ ที่มีความทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้น ทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไป ประชาชนมีการออกกำลังกายน้อยลงทำให้ร่างกายอ่อนแอและปัจจุบันนี้ปัญหาโรคไม่ติดต่อได้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศ จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน ๕ อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โดยระบบกล้ามเนื้อและและไขมันอุดตันในเส้นเลือด ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุ จากการสอบถามพบว่าผู้ป่วยขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้อง ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ซึ่งถ้าประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ ประกอบกับตามนโยบายของผู้บริหารองค์การบริหารส่วนตำบลสาครที่มีความมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมสนับสนุนและดำเนินการในด้านสุขภาพให้กับประชาชนในพื้นที่ตำบลสาคร ให้มีสุขภาพกายและสุขภาพใจดี มีความเป็นอยู่อย่างมีความสุขทั้งทางด้านร่างกายจิตใจ สังคม อารมณ์และสติปัญญา โดยต้องการให้ประชาชนสามารถดูแลและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกาย มีสุขภาพพลานามัยดีซึ่งจะเป็นภูมิคุ้มกันโรคได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
ชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปากจึง จัดทำโครงการออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่งใสห่างไกลโรคขึ้นมาโดยเห็นว่าการเต้นแอโรบิค เป็นวิธีการออกกำลังกายวิธีหนึ่งเพื่อเป็นทางเลือกให้แก่ผู้ที่สนใจ การกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกาย แข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการ เกิดโรคดังกล่าวข้างต้นด้วย

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอให้กับกลุ่มออกกำลังกายชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก

ร้อยละของสมาชิกกลุ่มออกกำลังกายชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก ตำบลสาคร ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)

30.00
2 เพื่อให้สมาชิกกลุ่มออกกำลังกาย ชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก ตำบลสาคร มีความรู้ความเข้าใจเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

ร้อยละ 80 ของสมาชิกกออกกำลังกาย ชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก ตำบลสาคร มีความรู้ความเข้าใจเรื่องการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

24.00

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน
กลุ่มวัยทำงาน 30
กลุ่มผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น 01/02/2024

กำหนดเสร็จ 31/08/2024

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 ประชุมคณะทำงานโครงการจำนวน 2 ครั้ง

ชื่อกิจกรรม
ประชุมคณะทำงานโครงการจำนวน 2 ครั้ง
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ประชุมคณะทำงานโครงการจำนวน 2 ครั้ง
ครั้งที่ 1 เพื่อวางแผนการดำเนินงานในการขับเคลื่อนการทำงานโครงการ
ครั้งที่ 2 เพื่อติดตามการทำงานโครงการ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาท x 15 คน x 2 ครั้ง = 750 บาท
รวม 750 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
9 กุมภาพันธ์ 2567 ถึง 9 กรกฎาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  • คณะทำงานมีความเข้าใจแผนงานโครงการและร่วมวางแผนการดำเนินงานกิจกรรม
  • คณะทำงานมีความเข้าใจและมีส่วนร่วมในการติดตามการดำเนินงานโครงการ
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
750.00

กิจกรรมที่ 2 ประเมินภาวะสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการจำนวน 30 คน ของกลุ่มออกกำลังกาย ชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก ตำบลสาคร

ชื่อกิจกรรม
ประเมินภาวะสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการจำนวน 30 คน ของกลุ่มออกกำลังกาย ชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก ตำบลสาคร
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ประเมินภาวะสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการจำนวน 30 คน ของกลุ่มรักษ์สุขภาพ โดยจะมีการประเมินภาวะสุขภาพก่อนเริ่มโครงการและก่อนสิ้นสุดโครงการซึ่งเป็นการเก็บรวบรวมข้อมูลผลลัพธ์การการประเมินสุขภาพเปรียบเทียบวัดผลการเปลี่ยนแปลงในการดำเนินงานหลังเสร็จสิ้นโครงการ
(หมายเหตุ ประเมินสุขภาวะประกอบด้วย ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน ประเมินความเสี่ยงผ่านโปรแกรม Thai CV risk score
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาท x 30 คน = 750 บาท
- เครื่องวัดความดัน 1 เครื่อง = 1,550 บาท
- เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตัล 1 เครื่อง 1,200 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ เช่น สมุดบันทึก ปากกา แม็ค กระดาษ a4 จำนวน 1,000 บาท

รวมค่าใช้จ่าย 4,500 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
10 กุมภาพันธ์ 2567 ถึง 30 สิงหาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  • ผลการประเมินสุขภาพของสมาชิกกลุ่มออกกำลังกาย
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
4500.00

กิจกรรมที่ 3 คืนข้อมูลด้านสุขภาพและอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการบริโภคที่ปลอดภัยและการออกกำลังกายให้เหมาะกับตนเอง

ชื่อกิจกรรม
คืนข้อมูลด้านสุขภาพและอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการบริโภคที่ปลอดภัยและการออกกำลังกายให้เหมาะกับตนเอง
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

คืนข้อมูลด้านสุขภาพและอบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้เรื่องการบริโภคที่ปลอดภัยและการออกกำลังกายให้เหมาะกับตนเองให้กับสมาชิกออกกำลังกาย ชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก ตำบลสาคร
- ค่าอาหารกลางวัน 50 บาท x 30 คน = 1,500 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาทx 30 คน x 2 มื้อ = 1,500 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ =500 บาท
- ค่าวิทยากร 2 คน 600 บาท x 6 ชม. = 3,600บาท
รวมค่าใช้จ่าย 7,100 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
13 มีนาคม 2567 ถึง 13 มีนาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)
  • สมาชิกออกกำลังกาย ชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก ตำบลสาครรับทราบข้อมูลผลการประเมินสุขภาพ
  • สมาชิกออกกำลังกาย ชมรมแอโรบิกบ้านคลองสองปาก มีความรู้เรื่องการบริโภคที่ปลอดภัยและการออกกำลังที่เหมาะสมกับตนเอง
จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
7100.00

กิจกรรมที่ 4 ส่งเสริมการออกกำลังกายแบบแอโรบิค

ชื่อกิจกรรม
ส่งเสริมการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ส่งเสริมการออกกำลังกายแบบแอโรบิคสัปดาห์ละอย่างน้อย 5 วัน วันละอย่างน้อย 45 นาที เป็นเวลา 7 เดือน รวมเวลาประมาณ 140 วัน
ค่าวิทยากร 1 คน x 140 วัน x 100 บาท = 14,000 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
1 มีนาคม 2567 ถึง 30 สิงหาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

สมาชิกชมรมออกกำลังกายมีค่า BMI ลดลงอย่างน้อยร้อยละ 50

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
14000.00

กิจกรรมที่ 5 เวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้เพื่อสรุปผลการดำเนินงาน

ชื่อกิจกรรม
เวทีแลกเปลี่ยนเรียนรู้เพื่อสรุปผลการดำเนินงาน
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

แลกเปลี่ยนเรียนรู้เพื่อสรุปผลการดำเนินงาน โดยคณะทำงานรวบรวมข้อมูลและร่วมกันวิเคราะห์ข้อมูลการเปลี่ยนแปลงในด้านต่าง ๆ ตามเป้าหมายของโครงการ การคืนข้อมูลการเปลี่ยนแปลงในต่าง ๆ ให้กับผู้ที่เกี่ยวข้อง เพื่อสรุปผลการดำเนินงานตามเป้าหมายการดำเนินงาน ทั้งในส่วนผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น ปัญหาอุปสรรค และข้อเสนอแนะ การส่งต่อข้อมูลให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องในพื้นที่รับทราบข้อมูลเพื่อขับเคลื่อนงานต่อไป เช่น อบต. รพ.สต. เป็นต้น
- ค่าอาหารกลางวัน 50 บาท x 30 คน = 1,500บาท
- ค่าอาหารว่าง 25 บ.x 2 มื้อ x 30 คน = 1,500 บาท
- ค่าวัสดุมอบประกาศให้กับผู้ที่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ 5 รางวัล= 500 บาท
- ค่าวิทยากรถอดบทเรียน 1 คน x 3 ชม.x 600 บาท = 1,800 บาท
รวม 5,300 บาท

ระยะเวลาดำเนินงาน
20 สิงหาคม 2567 ถึง 20 สิงหาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

ได้ผลบทเรียนการดำเนินงานโครงการ

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
5300.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 31,650.00 บาท

หมายเหตุ :

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

1.คนในชุมชนมีพฤติกรรมการออกกำลังการเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำวัน
2.คนในชุมชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ในเรื่องการดูแลสุขภาพ
3.คนในชุมชนให้มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง


>