อสม.ชวนเดิน วิ่ง สร้างสุขภาพ
ชื่อโครงการ | อสม.ชวนเดิน วิ่ง สร้างสุขภาพ |
รหัสโครงการ | 005/2564 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน |
วันที่อนุมัติ | 1 มีนาคม 2564 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มีนาคม 2564 - 31 สิงหาคม 2564 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 31 ธันวาคม 2564 |
งบประมาณ | 25,700.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางเจือ ดำแก้ว |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลคลองทราย อำเภอนาทวี จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
งวด | วันที่งวดโครงการ | วันที่งวดรายงาน | งบประมาณ (บาท) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
จากวันที่ | ถึงวันที่ | จากวันที่ | ถึงวันที่ | |||
1 | 1 ก.พ. 2564 | 31 ส.ค. 2564 | 25,700.00 | |||
รวมงบประมาณ | 25,700.00 |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 146 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การออกกำลังกายเป็นวิธีออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดๆ นอกจากเบิร์นไขมันแล้วโรคภัยยังไม่เบียดเบียน โดยปกติคนเราจะเดินเฉลี่ยนวันละ 3,000 -5,000 ก้าวต่อวันเท่านั้น การเดินทางกำลังสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ในชีวิต ช่วยลดน้ำหนักสร้างเสริมกระดูกแข็งแรง กระดูกของคนเราย่อมเสื่อมสภาพไปตามวัย ดังนั้นถ้าหันมาเดินออกกำลังกายจะให้กระดูกแข็งแรงขึ้นโดยจากผลการวิจัยของ American Academy of Orthopaedic ในสหรัฐ พบว่า การเดินช่วยกระตุ้นเซลล์ให้สร้างกระดูกขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ ทำให้กระดูกไม่เปราะบาง และไม่เกิดโรคกระดูกพรุนตามมา การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นเดอร์ฟินที่เป็นฮอร์โมนแห่งความสุข มีผลทำให้ร่างกายไม่เครียด เป็นผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพ การเดินออกกำลังจึงเป็นอีกวิธีที่สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL) ในร่างกาย
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายใจ ป้องกันโรคต่างๆ อสม.และประชาชนผู้เข้าร่วมกิจกรรม หลังเข้าร่วมโครงการร้อยละ 50 มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย (น้ำหนัก,รอบเอว,BMI ลดลง) |
50.00 | 25.00 |
2 | เพื่อให้อสม.และประชาชนมีส่วนร่วมในการดูแลดูแลสุขภาพ ประชาชนมีการออกกำลังกายต่อเนื่อง |
50.00 | 20.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 25,700.00 | 0 | 0.00 | |
1 ก.พ. 64 - 31 ส.ค. 64 | ประชุมสรุปผลโครงการเก็บรวบรวมระยะทาง/หรือเวลา แลกเปลี่ยนเรียนรู้ มอบรางวัลบุคคลต้นแบบ ที่มีผล น้ำหนัก รอบเอว ลดลง จำนวน 5 รางวัล | 0 | 10,750.00 | - | ||
1 มี.ค. 64 - 28 ก.พ. 64 | ประชุมสมาชิก อสม.เพื่อเตรียมการดำเนินงาน | 0 | 1,150.00 | - | ||
1 - 31 มี.ค. 64 | กิจกรรมประชาสัมพันธ์/รณรงค์สร้างกระแสส่งเสริมการออกกำลังกายและรับสมัครคนเข้าร่วมโครงการจัดทำทะเบียนผู้เข้าร่วมกิจกรรม | 0 | 3,300.00 | - | ||
1 มี.ค. 64 - 31 ส.ค. 64 | อบรมให้ความรู้ประโยชน์ของการออกกำลังกายทำสัญญาลงลายมือชื่อเป็นลายลักษณ์อักษร (ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว ประเมินค่า BMI) | 0 | 10,500.00 | - | ||
1 มี.ค. 64 - 31 ส.ค. 64 | ผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายด้วยการเดิน/วิ่ง ออกกำลังกาย ด้วยตนเองเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 45 นาที | 0 | 0.00 | - |
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 5 ก.พ. 2564 00:00 น.