โครงการโยคะเพื่อสุขภาพและแอโรบิคผสม (ซุมบ้า)
ชื่อโครงการ | โครงการโยคะเพื่อสุขภาพและแอโรบิคผสม (ซุมบ้า) |
รหัสโครงการ | 60-L8008-2-14 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมโยคะเพื่อสุขภาพและแอโรบิคผสม (ซุมบ้า) |
วันที่อนุมัติ | 6 กรกฎาคม 2560 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มิถุนายน 2560 - 30 กันยายน 2560 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 30,400.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางนิตยาอังกิติสวัสดิ์ประธานชมรมโยคะเพื่อสุขภาพและแอโรบิคผสม (ซุมบ้า) |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 40 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
เนื่องจากการออกกำลังกายการเล่นกีฬามีมากมายหลายชนิดจากการบริหารร่างกายอื่น ๆ เป็นองค์ประกอบอย่างหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดีและกิจกรรมการออกกำลังกายก็มีมากมายหลายชนิด เช่น ลู่วิ่งจักรยาน ว่ายน้ำ และเครื่องออกกำลังกายต่าง ๆ และการฝึกโยคะและการแอโรบิคผสม (ซุมบ้า) เป็นอีกรูปแบบหนึ่งในการออกกำลังกายที่ได้รับการนิยมทางชมรมจึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้นมาเพื่อให้ประชาชนที่สนใจและสมาชิกได้ออกกำลังกายเสริมสร้างสุขภาพกายให้แข็งแรง
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1. เพื่อให้ร่างกายมีความแข็งแรงสามารถเคลื่อนไหวคล่องแคล่วปรับสมดุลในร่างกายของตนเองให้เลือดไฟหลเวียนได้ดีขึ้น
2.ร่างกายได้เคลื่อนไหวภายใต้การบังคับโดยการกำหนดลมหายใจเข้า - ออก ทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ได้คลายตัวและยืดหยุ่น ลดอาการบาดเจ็บได้
3.เป็นการออกกำลังกายอีกทางเลือกหนึ่งให้กับผู้ที่ไม่ชอบการออกกำลังกายแบบใช้ร่างกายหนักเกินไปและได้พบปะกับสังคมใหม่เจอเพื่อกลุ่มใหม่ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น สมาชิกและผู้ที่สนใจมีร่างกายที่แข็งแรง |
1.เขียนโครงการและเสนอเพื่อของบประมาณจากกองทุน ฯ 2.ประชุมคณะทำงานและวางแผนการออกกำลังกาย 3. รับสมัครสมาชิกที่สนใจเข้าชมรม 4. กำหนดวันออกกำลังกาย (เว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์) -เต้นแอโรบิค/เล่นโยคะ ทุกวันจันทร์-ศุกร์วันละ2ช.ม.เริ่มเวลา17.00 - 19.00 น. -เต้นซุมบ้าทุกวันเสาร์-อาทิตย์วันละ2ช.ม.เริ่มเวลา17.00 - 19.00 น.
- ผู้ที่มาใช้บริการมีสมาธิสมองปลอดโปร่งการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้นนอนหลับสบายสุขภาพแข็งแรงช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด
- เสริมสร้างสมดุลการทรงตัวความยืดหยุ่นความแม่นยำและความสงบด้านจิตใจได้เป็นอย่างดีสามารถนำไปแนะนำคนรอบข้างหรือเพื่อน ๆ เพิ่มมากขึ้น
- ทำให้ร่างกายผ่อนคลายความเมื่อยล้าจากการทำงานการออกกำลังกายและความวุ่นวายในชีวิตมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีแราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 19 ก.ค. 2560 15:19 น.