โครงการออกกำลังกาย “สบายชีวี วิถีคนทำงาน”
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกาย “สบายชีวี วิถีคนทำงาน” |
รหัสโครงการ | 67-L5261-1-03 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 1 สนับสนุนการจัดบริการสาธารณสุขของ หน่วยบริการ/สถานบริการ/หน่วยงานสาธารณสุข |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | หน่วยงานสาธารณสุขอื่นของ อปท. เช่น กองสาธารณสุขของเทศบาล |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | เทศบาลตำบลท่าพระยา |
วันที่อนุมัติ | 26 มีนาคม 2567 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 เมษายน 2567 - 31 พฤษภาคม 2567 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 31 กรกฎาคม 2567 |
งบประมาณ | 4,597.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวสุรพร โต๊ะสมัน ตำแหน่ง นักวิชาการสาธารณสุข |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลสะบ้าย้อย อำเภอสะบ้าย้อย จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
งวด | วันที่งวดโครงการ | วันที่งวดรายงาน | งบประมาณ (บาท) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
จากวันที่ | ถึงวันที่ | จากวันที่ | ถึงวันที่ | |||
1 | 1 เม.ย. 2567 | 30 พ.ค. 2567 | 4,597.00 | |||
2 | 0.00 | |||||
รวมงบประมาณ | 4,597.00 |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
สภาพร่างกายของคนวัยทำงานต้องรับภาระหนักทั้งการทำงานภายในบ้านและภายนอกบ้าน ประกอบกับอายุที่เพิ่มมากขึ้น จึงทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมลง คนที่ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายหรือการออกกำลังกาย จึงมีอัตราการตายก่อนวัยอันสมควรสูงกว่าคนที่ไม่มีพฤติกรรมดังกล่าว และจากการศึกษาวิจัยพบว่า สถานการณ์ปัญหาสุขภาพของคนไทยวัยแรงงาน พบว่า สุขภาพของคนวัยทำงาน มีความเสี่ยงป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วน ภาวะเครียด และการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น (สำนักงานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจ และสังคมแห่งชาติ, 2566) และยังพบการเจ็บป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดในวัยทำงานมีจำนวนถึง 60,418 ราย เพิ่มขึ้นต่อเนื่องจากปี 2561 ที่มีจำนวนผู้ป่วย 52,006 ราย (Health Data Center, 2565) โดยกลุ่มคนที่ทำงานนั่งโต๊ะในสำนักงานที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยมาก เป็นกลุ่มที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคและเสียชีวิตจากโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจ และออฟฟิดซินโดรมมากกว่าคนที่ทำงานใช้แรงงาน นอกจากนี้อาการที่มักเกิดขึ้นกับคนที่ทำงานนั่งโต๊ะ ในสำนักงานหรือนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันได้แก่ ปวดหลัง อ่อนล้า เหนื่อยง่าย สาเหตุของอาการเหล่านี้เกิดมาจากกิจวัตรประจำวันที่เคลื่อนไหวร่างกายน้อย การทำงานที่ไม่ต้องใช้แรงงานมาก รวมทั้งการนั่งทำงานอยู่กับที่นานเกินไป ดังนั้นควรหากิจกรรมที่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย เช่น การออกไปเดินผ่อนคลาย การใช้จักรยานหรือเดินแทนการใช้รถยนต์ หรือการยืดเหยียดร่างกายด้วยการยกน้ำหนักสิ่งของ เช่น ขวดน้ำ 1 ลิตร กิจกรรมเหล่านี้เป็นการออกกำลังกายประเภทเคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งเป็นกายบริหารแบบเบาๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและกล้ามเนื้อตึงตัวได้ในเบื้องต้น แต่เพื่อสุขภาพที่ดีควรออกกำลังกายแบบแอโรบิค ฮูลาฮุปและการออกกำลังที่ใช้แรงอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 - 5 วันๆ ละอย่างน้อย 30 นาที เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของระบบไหลเวียน รวมถึงเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
เทศบาลตำบลท่าพระยา จึงได้เล็งเห็นความสำคัญของการแก้ไขปัญหาดังกล่าว จึงจัดทำโครงการออกกำลังกาย “สบายชีวี วิถีคนทำงาน” ประจำปีงบประมาณ ๒๕๖๗ ขึ้น เพื่อเสริมสร้างการดูแลร่างกายให้แก่กลุ่มวัยทำงาน
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี |
---|
ลำดับ | กิจกรรมหลัก | งบประมาณ | เม.ย. 67 | พ.ค. 67 | |
---|---|---|---|---|---|
1 | กิจกรรมการประชุมคณะทำงาน(23 เม.ย. 2567-23 เม.ย. 2567) | 0.00 | |||
2 | กิจกรรมคัดกรองกลุ่มเป้าหมายโดยการประเมินภาวะสุขภาพก่อนและหลังการจัดกิจกรรม(30 เม.ย. 2567-30 เม.ย. 2567) | 0.00 | |||
3 | กิจกรรมอบรม(30 เม.ย. 2567-30 เม.ย. 2567) | 4,597.00 | |||
4 | กิจกรรมการออกกำลังกาย(1 พ.ค. 2567-31 พ.ค. 2567) | 0.00 | |||
5 | การติดตามและประเมินผลการดำเนินงาน(31 พ.ค. 2567-31 พ.ค. 2567) | 0.00 | |||
6 | การสรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ(31 พ.ค. 2567-31 พ.ค. 2567) | 0.00 | |||
รวม | 4,597.00 |
1 กิจกรรมการประชุมคณะทำงาน | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรมย่อย | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | |
23 เม.ย. 67 | กิจกรรมการประชุมคณะทำงาน | 0 | 0.00 | - | ||
2 กิจกรรมคัดกรองกลุ่มเป้าหมายโดยการประเมินภาวะสุขภาพก่อนและหลังการจัดกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรมย่อย | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | |
30 เม.ย. 67 | กิจกรรมคัดกรองกลุ่มเป้าหมายโดยการประเมินภาวะสุขภาพก่อนและหลังการจัดกิจกรรม | 0 | 0.00 | - | ||
3 กิจกรรมอบรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรมย่อย | 0 | 4,597.00 | 0 | 0.00 | |
30 เม.ย. 67 | กิจกรรมอบรม | 0 | 4,597.00 | - | ||
4 กิจกรรมการออกกำลังกาย | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรมย่อย | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | |
30 เม.ย. 67 - 31 พ.ค. 67 | กิจกรรมการออกกำลังกาย | 0 | 0.00 | - | ||
5 การติดตามและประเมินผลการดำเนินงาน | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรมย่อย | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | |
31 พ.ค. 67 | การติดตามและประเมินผลการดำเนินงาน | 0 | 0.00 | - | ||
6 การสรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรมย่อย | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | |
27 มี.ค. 67 | การสรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ | 0 | 0.00 | - | ||
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 27 มี.ค. 2567 10:24 น.