โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยวิธีเต้นแอโรบิค
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยวิธีเต้นแอโรบิค |
รหัสโครงการ | L7886/67/2/12 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมแม่บ้าน JBL |
วันที่อนุมัติ | 30 เมษายน 2567 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2567 - 30 สิงหาคม 2567 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 29,250.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวสีตีปาตีม๊ะ หมันสง่า |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเจ๊ะบิลัง อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล |
ละติจูด-ลองจิจูด | 6.687,99.965place |
งวด | วันที่งวดโครงการ | วันที่งวดรายงาน | งบประมาณ (บาท) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
จากวันที่ | ถึงวันที่ | จากวันที่ | ถึงวันที่ | |||
1 | 29,250.00 | |||||
รวมงบประมาณ | 29,250.00 |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 60 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : ระบุ |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การออกกำลังกาย คือ กิจกรรมทางกายใด ๆ ก็ได้ที่เสริมหรือคงสภาพสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงและสุขภาพทั่วไปของร่างกาย อาจทำเพราะเหตุต่าง ๆ รวมทั้งเพื่อเสริมการเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย ป้องกันไม่ให้แก่เร็ว เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงทักษะทางกีฬา ลดหรือรักษาน้ำหนัก และเพื่อความสนุก การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ เช่นโรคหัวใจร่วมหลอดเลือด เบาหวาน และโรคอ้วน หลาย ๆ คนเลือกออกกำลังกายนอกบ้านที่ทำเป็นกลุ่มเพื่อสังสรรค์ และเพื่อความสุข อนึ่ง การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและ ลดความเครียดได้
ชมรมแม่บ้าน JBL ได้เล็งเห็นถึงปัญหาดังกล่าว ได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยวิธีเต้น แอโรบิคประจำปีงบประมาณ 2567 ขึ้นมา โดยเห็นว่าการเต้นแอโรบิค สามารช่วยให้การขยับร่างกายให้กล้ามเนื้อทำงานอย่างต่อเนื่องทุกสัดส่วน โดยกล้ามเนื้อนี้มีการทำงานตลอด มันจะทำให้สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงไม่หย่อนคล้อยตามแรงโน้มถ่วงของโลกก่อนวัยอันควรอีกด้วย ท่านทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดนั้นดียิ่งขึ้นเวลาเราออกกำลังกาย โดยเฉพาะการเต้นแอโรบิคนั้นจะทำให้การออกกำลังกายเกือบทุกสัดส่วน เพราะว่ามันต้องเคลื่อนไหวตลอด เมื่อเคลื่อนไหวร่างกายจะถูกฉีดเลือดทำให้หัวใจในการทำงานบริหารกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงไปด้วยกัน ทั้งยังช่วยเพิ่มเส้นเลือดฝอยมาเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจมากยิ่งขึ้น ทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดใดได้ดีลดอัตราการเต้นของหัวใจ การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่สำคัญประการหนึ่ง เมื่อทำเสร็จจะส่งผลให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงทั้งทางด้านร่างกาย อารมณ์ จิตใจ ตลอดจนถึงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคอีกด้วยและสามารถลดค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลของประชาชนได้อีกทั้งเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์มีกิจกรรมที่ดีสร้างความสามัคคีและสัมพันธภาพระหว่างกัน
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อส่งเสริมให้ประชาชน มีสุขภาพแข็งแรง โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ประชาชนมีความรู้ในการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น |
1.00 | |
2 | เพื่อส่งเสริมความสามัคคีแก่หมู่คณะ มีการใช้ เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ประชาชนมีกิจกรรมที่สร้างเสริมสุขภาพจิตใจ ส่งเสริมความสามัคคีในชุมชน |
1.00 | |
3 | เพื่อเป็นแบบอย่างในการส่งเสริมสุขภาพ แก่ชุมชนต่อไป เป็นต้นแบบที่สร้างเสริมสุขภาพให้แก่ชุมชนต่าง ๆ ในตำบลได้ |
1.00 |
ลำดับ | กิจกรรมหลัก | งบประมาณ | ม.ค. 67 | ก.พ. 67 | มี.ค. 67 | เม.ย. 67 | พ.ค. 67 | มิ.ย. 67 | ก.ค. 67 | ส.ค. 67 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเต้นแอโรบิค(1 ม.ค. 2567-30 ส.ค. 2567) | 0.00 | |||||||||
รวม | 0.00 |
1 ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเต้นแอโรบิค | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรมย่อย | 0 | 0 | 0 | 0 | |
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง 2. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 3. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ความสนใจและประโยชน์ในการออกกำลังกาย 4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสามัคคี 5. เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่เทศบาลตำบลเจ๊ะบิลัง
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 30 เม.ย. 2567 10:23 น.