โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยผ้าขาวม้าพาสุข
ชื่อโครงการ | โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยผ้าขาวม้าพาสุข |
รหัสโครงการ | 61-L5300-2-6 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มอาสาพัฒนาสาธารณสุข หมู่ที่ 5 บ้านนาแค |
วันที่อนุมัติ | 11 มกราคม 2561 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2561 - 28 กุมภาพันธ์ 2561 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 28 มีนาคม 2561 |
งบประมาณ | 9,102.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางจิราภรณ์ พรหมเมศว์ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลคลองขุด อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล |
ละติจูด-ลองจิจูด | 6.625,100.12place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 20 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง : |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ในสังคมปัจจุบัน ความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ทำให้มนุษย์มีเครื่องทุ่นแรงมากมาย เป็นผลให้การใช้แรงงานในชีวิตประจำวันลดน้อยลง ประกอบกับการต่อสู้แข่งขันในเรื่องการศึกษา การทำมาหากิน ทำให้การออกกำลังกายเปรียบเสมือนสิ่งฟุ่มเฟือยแทนที่จะเป็นสิ่งจำเป็น จึงมีคนจำนวนมากที่ออกกำลังกายไม่พอ หรือขาดการออกกำลังกาย จนถึงขั้นเกิดโทษแก่ร่างกาย วิถีชีวิตการดำรงชีวิตของประชาชนเปลี่ยนแปลงไปและกลุ่มประชากรวัยทำงานก็มีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป มีพฤติกรรมด้านสุขภาพที่ไม่เหมาะสม เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ควรปรารถนา ประชาชนที่เป็นกลุ่มเสี่ยงเบาหวาน และความดันโลหิตสูงสามารถออกกำลังกายเพื่อป้องกันให้มีร่างกายสุขภาพที่แข็งแรง จากการที่นักศึกษาฝึกประสบการณ์ฯ มหาวิทยาลัย ราชภัฏสงขลา ได้ลงสำรวจแบบสอบถามชุมชน หมู่ที่ 5 บ้านนาแค ตำบลคลองขุด อำเภอเมือง จังหวัดสตูล และนำข้อมูลไปวิเคราะห์เพื่อใช้ประกอบการวางแผนเพื่อการพัฒนาสุขภาพชุมชนมีข้อมูลทางด้านพฤติกรรมสุขภาพ พบว่าพฤติกรรมการออกกำลังกายมีประชาชนที่ออกกำลังกายร้อยละ 46 และไม่มีการออกกำลังกายร้อยละ 54 การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บแล้วยังทำให้สุขภาพจิตใจดีตามไปด้วยการออกกำลังกายแต่ละอย่างก็จะเหมาะสมกับแต่ละช่วงอายุแตกต่างกันไปแต่มีการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัยหรือแม้กระทั่งผู้สูงอายุ ซึ่งอาจจะมีการเคลื่อนที่หรือเคลื่อนไหวที่ล่าช้าหรือไม่คล่องแคล่วเหมือนวัยอื่นๆ นั้นคือการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าเพราะนอกจากใช้เป็นท่าในการออกกำลังกายแล้ว ยังทำให้ร่างกายตื่นตัว แข็งแรงและเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วย กลุ่มอาสาพัฒนาสาธารณสุข หมู่ที่ 5 บ้านนาแค ตำบลคลองขุด อำเภอเมือง จังหวัดสตูลและนักศึกษาฝึกประสบการณ์ฯ มหาวิทยาลัยราชภัฏสงขลา ได้เห็นถึงความสำคัญถึงประโยชน์มากมายของการออกกำลังกายด้วยภูมิปัญญาท้องถิ่นโดยใช้ผ้าขาวม้า จึงได้จัดโครงการขยับกายสบายชีวีด้วยผ้าขาวม้าพาสุข ในกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนรวมทั้งส่งเสริมความสามัคคีความเข้มแข็งในชุมชน และการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ต่อไป
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 6,615.00 | 18 | 9,102.00 | |
5 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 2.00 | ✔ | 2,489.00 | |
6 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
8 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
12 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
13 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
15 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
19 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
20 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
22 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
26 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
27 ก.พ. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
1 มี.ค. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
5 มี.ค. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
6 มี.ค. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
8 มี.ค. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
12 มี.ค. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
13 มี.ค. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 369.00 | ✔ | 369.00 | |
15 มี.ค. 61 | ออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง เวลา 17.00 น. - 18.00 น. | 0 | 709.00 | ✔ | 709.00 |
- วางแผน
1.1 ประชุมวางแผนโครงการ
1.2 การเขียนโครงการเพื่อเสนอขออนุมัติ
1.3 ประชาสัมพันธ์โครงการ 1.4 จัดเตรียม ซื้อของที่ใช้ในการจัดทำโครงการ - ดำเนินการ
2.1ให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยการใช้ภูมิปัญญาท้องถิ่นโดยใช้ผ้าขาวม้า
2.2 สาธิตท่าออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบการออกกำลังกาย และร่วมกันออกกำลังกายโดยใช้ผ้าขาวม้าประกอบเพลง จัดให้มีการออกกำลังกายทุกวัน จันทร์ อังคาร ศุกร์
เวลา 17.00 น. - 18.00 น. จนเสร็จสิ้นโครงการ - การประเมินผล 3.1 ติดตามผลการดำเนินงาน ประเมินดัชนีมวลกายและรอบเอว ก่อน - หลัง เข้าร่วมโครงการ
- รายงานสรุป 4.1 เขียนรายงานสรุปผลโครงการฯและเผยแพร่
- ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในเรื่องการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า
- ประชาชนที่เข้าร่วมการออกกำลังกายมีค่าดัชนีมวลกายและรอบเอวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานหรือมีค่าดัชนีมวลกายลดลงจากเดิม
- ประชาชนกลุ่มเสี่ยงโรคเรื้อรังมีความตระหนักในการออกกำลังกาย
- ประชาชนที่เข้าร่วมการออกกำลังกายมีค่าดัชนีมวลกายและรอบเอวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานหรือมีค่าดัชนีมวลกายลดลงจากเดิม
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 15 ม.ค. 2561 15:57 น.