โคงการสงเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ
ชื่อโครงการ | โคงการสงเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ |
รหัสโครงการ | 61-L4115-3-01 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 3 สนับสนุนการจัดกิจกรรมของ ศูนย์เด็กเล็ก/ผู้สูงอายุ/คนพิการ |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | นาย วอแด มาฮะ ผอ.โรงเรียนผู้สูงอายุ ตำบลห้วยกระทิง |
วันที่อนุมัติ | 11 เมษายน 2561 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 เมษายน 2561 - 30 กันยายน 2561 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2561 |
งบประมาณ | 42,200.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | โรงเรียผู้สูงอายุ |
พี่เลี้ยงโครงการ | มาเรียม |
พื้นที่ดำเนินการ | อำเภอกรงปินัง จังหวัดยะลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 50 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การรักษาสุขภาพ ผู้สูงอายุควรระมัดระวังการเจ็บป่วยและการเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นง่ายใน
ผู้สูงอายุ หากผู้สูงอายุมีปัญหาด้านสุขภาพดังกล่าวแล้ว ต้องใช้เวลาในการดูแลรักษาและฟื้นฟูนานกว่าคนหนุ่มสาว การออกกำลังกาย เป็นแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อทำงานดีขึ้น ยังเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ หายเครียด และที่สำคัญคือ เซลล์สมองทำงานดีขึ้น
การออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุในหลายด้าน โดยการออกกำลังกายจะส่งผลต่อระบบหัวใจและการ
ไหลเวียนโลหิต ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจมีขนาดใหญ่และแข็งแรงขึ้นส่งผลให้สามารถรับเลือดเข้าสู่หัวใจและสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้มากขึ้น ในระบบหายใจการออกกำลังกายทำให้ปอดขยายใหญ่ขึ้น ความจุปอดเพิ่มขึ้น และกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้ปอดสามารถระบายอากาศและแลกเปลี่ยนก๊าซได้เพิ่มขึ้น (Keteyian&Brawner, 2006)ในระบบกล้ามเนื้อการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นของทั้งจำนวนและขนาดของเส้นใย และยังส่งผลทางด้านจิตใจโดยการออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟิน (endorphine) ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นลดความตึงเครียด
จากที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุ ดังนั้นชมรมผู้สูงอายุ/โรงเรียนผู้สูงอายุตำบลห้วยกระทิง จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ขึ้น
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ ร้อยละ 90 ของผู้สูงอายุที่เข้ารับการอบรมมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ |
0.00 | |
2 | เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ร้อยละ 80 ผู้สูงอายุสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ |
0.00 | |
3 | เพื่อจัดหา/จัดทำ อุปกรณ์ในการออกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุที่เหมาะสม ร้อยละ90 ของผู้สู่งอายุในโรงเรียนสามารถจัดทำอุปกรณ์ออกกำลังกายเองได้ |
0.00 |
- ประชุมคณะกรรมการโรงเรียนผู้สูงอายุตำบลห้วยกระทิง
- จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้สุขภาวะผู้สูงอายุ
- จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
- จัดหาอุปกรณ์ช่วยเหลือในการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
- ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ
- ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ๓.มีอุปกรณ์ช่วยเหลือในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 18 เม.ย. 2561 13:40 น.