ออกกำลังกายเเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาวู้ดบอล
ชื่อโครงการ | ออกกำลังกายเเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาวู้ดบอล |
รหัสโครงการ | 62-L7258-3-01 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 3 สนับสนุนการจัดกิจกรรมของ ศูนย์เด็กเล็ก/ผู้สูงอายุ/คนพิการ |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | หน่วยงานอื่นๆ ที่ไม่ใช่หน่วยงานสาธารณสุข เช่น โรงเรียน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุและคนพิการ |
วันที่อนุมัติ | 18 ธันวาคม 2561 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ธันวาคม 2561 - 31 สิงหาคม 2562 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 81,950.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายประสิทธิ์ รัตนพรหมวุฒิ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลหาดใหญ่ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.01,100.474place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 40 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ในปัจจุบันและอนาคต ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มประชากรที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความเจริญก้าวหน้าทางการแพทย์และสาธารณสุขทำให้ประชากรมีอายุขัยยืนยาวขึ้น แต่มิได้หมายถึงประชากรผู้สูงอายุมีสุขภาพดีขึ้น ผู้สูงอายุยังได้รับผลกระทบจากการเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย รวมทั้งผลของโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯ จึงนำไปสู่ความถดถอยของร่างกาย เกิดภาวะพึ่งพิง ทำให้ผู้สูงอายุดำรงชีวิตอยู่อย่างไม่มีความสุข ผู้สูงอายุจึงเป็นวัยที่ต้องได้รับการดูแลและส่งเสริมสุขภาพอย่างเหมาะสม ซึ่งนับว่าเป็นภารกิจที่สำคัญสำหรับครอบครัว ชุมชน ภาคีเครือข่ายและหน่วยงานต่าง ๆ ที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ชราอย่างมีความสุข
การส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาเป็นกิจกรรมทางกายอย่างหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชนทุกกลุ่มอายุ ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ช่วยพัฒนาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง พัฒนาอารมณ์ให้มีความสุข สนุกสนานเพลิดเพลิน คลายความเครียด โดยเฉพาะผู้สูงอายุ โดยผู้สูงอายุควรมีการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน ๆ ละ 30 นาที จะช่วยลดโรคที่เกิดจากความชรา ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ทำให้หัวใจ หลอดเลือด และปอดแข็งแรง เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ไม่หกล้ม ไม่เหงา ไม่ซึมเศร้า ลดการพึ่งพิงและมีอายุยืนยาวขึ้น
การเล่นกีฬาวู้ดบอล เป็นทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกาย เหมาะกับทุกเพศทุกวัย และปัจจุบันกำลังเป็นที่นิยมเล่นเนื่องจากเป็นกีฬาที่เล่นง่าย ไม่มีการปะทะ สามารถเรียนรู้ได้เร็ว ไม่มีกฎกติกาซับซ้อน ไม่ต้องฝึกทักษะนานก็เล่นได้ เป็นกีฬาที่เคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนซึ่งนอกจากจะช่วยเสริมสร้างและรักษาสรรถภาพทางกายที่ดีแล้วยังเป็นกีฬาที่ช่วยฝึกสมาธิ ช่วยสร้างสรรค์ความคิด การวางแผน การตัดสินใจ และเป็นกีฬาที่เล่นได้กับทุกสนาม ทั้งสนามหญ้า สนามดิน ชายหาด กลางแจ้งหรือในร่ม เล่นเป็นทีมหรือเล่นคนเดียวก็ได้ ซึ่งถือเป็นกีฬาที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุและคนพิการ เทศบาลนครหาดใหญ่ จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพด้วยกีฬาวู้ดบอล ขึ้น
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีความรู้ และทักษะการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาวู้ดบอล ผู้เข้าร่วมโครงการ ร้อยละ 80 ผ่านเกณฑ์การประเมินความรู้ก่อน-หลังอบรบ ผู้เข้าร่วมโครงการ ร้อยละ 80 มีความพึงพอใจต่อการเข้าร่วมโครงการในระดับมาก |
0.00 | |
2 | เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ผู้เข้าร่วมโครงการ ร้อยละ 80 มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมโครงการ ร้อยละ 80 มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น |
0.00 | |
3 | เพื่อสร้างแกนนำกีฬาวู้ดบอล และแกนนำสามารถนำความรู้และประสบการณ์การเล่นวู้ดบอล เพื่อส่งเสริมสุขภาพขยายผลสู่ชุมชนได้ ผู้เข้าร่วมโครงการ ร้อยละ 50 สามารถเป็นแกนนำขยายผลสู่ชุมชนได้ |
0.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 40 | 81,950.00 | 4 | 80,945.60 | |
10 ธ.ค. 61 - 10 ม.ค. 62 | ประชาสัมพันธ์ | 0 | 1,350.00 | ✔ | 345.60 | |
23 ม.ค. 62 | กิจกรรมให้ความรู้ | 40 | 16,400.00 | ✔ | 16,400.00 | |
25 ม.ค. 62 | จัดซื้ออุปกรณ์กีฬา | 0 | 64,000.00 | ✔ | 64,000.00 | |
30 ส.ค. 62 | สรุปผลการดำเนินงาน | 0 | 200.00 | ✔ | 200.00 |
- เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติงบประมาณ
- ประชุมคณะทำงาน ที่ปรึกษา เจ้าหน้าที่และผู้เกี่ยวข้องเพื่อวางแผนการดำเนินโครงการ
- ประชาสัมพันธ์โครงการและเชิญชวนให้ผู้สูงอายุเข้าร่วมโครงการและกิจกรรมออกกำลังกาย
- จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์ จัดเตรียมสถานที่ ประสานวิทยากร ฯ
- ประสานเทศบาลนครหาดใหญ่ ขอความอนุเคราะห์ห้องประชุม สถานที่จัดกิจกรรรม และขออนุเคราะห์บุคลากรตรวจสุขภาพ
- ดำเนินการตามโครงการ 6.1 กิจกรรมที่ 1 จัดอบรมความรู้เรื่องการเล่นกีฬาวู้ดบอลเพื่อส่งเสริมสุขภาพ จำนวน 2 วัน ที่หอประชุมเทศบาลนครหาดใหญ่และที่สนามวู้ดบอล สวนสาธารณะเทศบาลนครหาดใหญ่ 6.2 กิจกรรมที่ 2 จัดตั้งกลุ่มออกกำลังกายด้วยกีฬาวู้ดบอลและจัดกิจกรรรมรวมกลุ่มออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน ๆ ละ 1 ชั่วโมง (วันจันทร์-วันศุกร์) เวลา 17.00-18.00 น. ณ สนามวู้ดบอล สวนสาธารณะเทศบาลนครหาดใหญ่ หรือสถานที่ที่กำหนด 6.3 จัดกิจกรรมเผยแพร่และสาธิตการเล่นกีฬาวู้ดบอลเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เพื่อเป็นทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกายและสร้างกระแสการออกกำลังกายในชุมชน
- สรุปและรายงานผลการดำเนินโครงการ
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ ความเข้าใจ และมีทักษะ ในการเล่นกีฬาวู้ดบอลอย่างถูกต้องและสามารถนำไปใช้ออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพได้
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีพฤติกรรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น
- เกิดการรวมกลุ่มกันออกกำลังกายมากขึ้น และผู้เข้าร่วมโครงการสามารถนำความรู้และประสบการณ์การออกกำลังกายด้วยการเล่นวู้ดบอลไปขยายผลสู่ชุมชนได้
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 21 ธ.ค. 2561 08:47 น.