กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือกำลังย่างเข้าสู่ผู้สู.อายุ ที่ต้องมีสุขภาวะยืนยาว โดยปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ผู้สูงอายุจึงจำเป็นต้องเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกาย ดังเช่น กีฬาไทเก๊ก มุ่งเน้นการฝึกพลังจิต โดยมีรการเคลื่อนไหวร่างกายมีลีลาอ่อนช้อย เชื่องช้า ผู้ฝึกจะเน้นการหายใจและการมีสมาธิ ซึ่งต้องสัมพัธ์กับการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกาย และเพิ่มเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานระบบหัวใจและปอด รวมทั้งความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ ทางชมรมได้เห็นถึงความสำคัญของการออกกำลัง เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ และลดโรคเรื้อรังของผู้ที่ย่างเข้าวัยผู้สูงอายุ