กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายไม่ได้หมายถึง การต้องไปแข่งขันกีฬากับผู้อื่น แต่การออกกำลังกายเป็นการแข่งขันกับตัวเอง หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำบังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ปัยหาเดีมากว่าที่เขาเสียไปกี่ยวกับอากาศ ทั้งเป็นข้ออ้างที่จะไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ลืมไปว่าการออกกำลังกายอาจจะให้ผลดีมากกว่าสิ่งที่เขาเสียไป การออกกำลังกายไม่ต้องใช้เวลามากมาย เพียงแค่วันละครึ่งชั่งโมงก็พอ การออกกำลังจะทำให้รูปร่างดูดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันโรคกระดูกพรุน ป้องกันโรคอ้วน การออกกำลังกายทำให้ร่างกายสดชื่น มีพลังที่จะจำงานและต่อสู้่ต่อชีวิต เป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างเสริมให้ร่างกายคงไว้ซึ่งสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และระบบไหลเวียนโลหิต รวมทั้งสร้างเสริมทักษะทางกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่นโรคหัวใจ, โรคระบบไหลเวียนโลหิต, เบาหวาน, และโรคอ้วน นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้ มีการกล่าวถึงคุณประโยชน์ของการออกกำลังกายไว้ว่า เป็นยาอายุวัฒนะ จากความสำคัญดังที่ได้กล่าวมา โรงเรียนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้นมา โดยเชิญชวนนักเรียน ครูและบุคลากรทางการศึกษา ผู้ปกครองนักเรียนและประชาชนรอบบริเวณโรงเรียน  ได้มาร่วมกันออกกำลังกายทุกวันศุกร์ เวลา 15.30-17.00 น. และออกกำลังกายต่อเนื่องที่บ้าน ในวันเสาร์-อาทิตย์ ใน 1 สัปดาห์ ก็จะได้ออกกำลังกาย 3 วันเป็นอย่างน้อย ครั้งละไม่น้อยกว่า 30 นาที  ซึ่งเป็นไปตามคำแนะนำขอแพทย์แต่โรงเรียนขาดงบประมาณสนับสนุนในการจัดหาวัสดุ  อุปกรณ์ด้านการกีฬา  จึงขอรับการสนับสนุนเงินอุดหนุน จากเทศบาลตำบลบางเหรียง ประจำปีงบประมาณ 2563