โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อรองรับสังคมผู้สูงวัย
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อรองรับสังคมผู้สูงวัย |
รหัสโครงการ | 64-l1483-4-013 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมออกกำลังกานเพื่อสุขภาพตำบลบางด้วน |
วันที่อนุมัติ | 9 ธันวาคม 2020 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กุมภาพันธ์ 2021 - 31 สิงหาคม 2021 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 46,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | ชมรมออกกำลังการเพื่อสุขภาพตำบลบางด้วน |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบางด้วน อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.35,99.699place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
นโยบายรองรับผู้สูงอายุ ข้อมูลจากสมัชชานโยบายรองรับผู้สูงวัย ชู 4 มติ เชื่อมทุกส่วน เคลื่อนทั้งสังคม วางแผนออม(ก่อนแก่)-รวมกลุ่มสร้างคุณค่าชีวิต-เดินทางสะดวกดังใจ-สุขภาพดีมีคนดูแล การส่งเสริมสุขภาพในกลุ่มวัยทำงานเพื่อเตรียมความพร้อมเข้าสู่สังคมสูงวัยสุขภาพดี โดยการส่งเสริมการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วันๆละ ไม่น้อยกว่า 30 นาที และเลือกวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ซึ่งประโยชน์ของการออกกำลังกาย จะทำให้รูปร่างสมส่วน กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดไขมันที่สะสมตามส่วนต่างๆของร่างกาย ช่วยลดน้ำหนักลดโอกาสการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ กล้ามเนื้อหัวใจตาย โรคความดันโลหิตสูง และเส้นเลือดในสมองแตกหรือตีบตัน เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายสดชื่น และลดความเครียด จากการที่สมองผลิตฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ออกมาในขณะออกกำลังกาย จึงทำให้รู้สึกเป็นสุข ช่วยให้นอนหลับสบายและหลับสนิท
ชมรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตำบลบางด้วน ได้รวมตัวกันเพื่อเป็นแกนนำสร้างกระแสในการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายที่ถูกวิธี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วันๆละ ไม่น้อยกว่า 30 นาที ซึ่งในปัจจุบันดำเนินการเพียงเฉพาะภายในกลุ่มชมรมออกกำลังกาย จึงได้มีแนวคิดขยายผลให้แกนนำของแต่ละหมู่บ้านดำเนินกิจกรรมโดยการชักชวนกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมออกกำลังกายให้ครอบคลุมทั้ง 6 หมู่บ้าน เพื่อสร้างสุขภาพที่ดีลดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังก่อนเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัด
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี |
---|
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 120 | 46,000.00 | 1 | 46,000.00 | |
1 มิ.ย. 64 - 30 ก.ค. 64 | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อรองรับสังคมผู้สูงวัย | 120 | 46,000.00 | ✔ | 46,000.00 |
- จัดทำโครงการ/เสนอขออนุมัติงบประมาณ
- แกนนำแต่ละหมู่บ้านรับสมัครกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมชมรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และจัดทำทะเบียนสมาชิกชมรม
- ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่กลุ่มเป้าหมาย (ภาวะน้ำหนักเกิน/อ้วน) ก่อนเข้าร่วมชมรมออกกำลังกาย -ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง เพื่อหาค่าดัชนีมวลกาย -วัดรอบเอว เพื่อดูภาวะอ้วน
- แกนนำแต่ละหมู่บ้านจัดกิจกรรมออกกำลังกาย สัปดาห์ละ 5 วันๆละ 1 ชั่วโมง 30 นาที ตั้งแต่เวลา 17.00 – 18.30 น.
- ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่กลุ่มเป้าหมาย (ภาวะน้ำหนักเกิน/อ้วน) เพื่อเปรียบเทียบผลก่อนและหลังการออกกำลังกาย
- กิจกรรมประกวดทีมเต้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยแบ่งทีมเข้าประกวดหมู่บ้านละ 1 ทีม
- สรุปผลการดำเนินโครงการ
- กลุ่มเป้าหมายสามารถออกกำลังกายได้ถูกต้องเหมาะสมกับวัย
- กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมชมรมออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
- กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวัน
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 28 ธ.ค. 2020 14:28 น.