กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1.การเตรียมตัวก่อนการวิ่ง 2.ฝึกทักษะการเดิน-วิ่ง 3.การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 4.วัดค่าดัชนีมวลกาย 5.ปิดโครงการ

1.ได้ความรู้นำไปใชในการเตรียมตัวก่อนออกกำลังกาย อบอุ่นร่างกาย 2.ได้ฝึกทักษะการเดิน-วิ่งฝึกความแข็งแรงของร่างกาย 3.ได้ความรู้ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 4.ได้ความรู้เรื่องค่าดัชนีมวลกาย

การเตรียมตัวก่อนการวิ่ง ฝึกทักษะการ เดิน-วิ่ง การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ วัดค่าดัชนีมวลกาย

ได้ความรู้นำไปใช้การเตียมตัวก่อนการวิ่ง ได้ความรู้นำไปใช้ฝึกทักษะการเดิน-วิ่ง ได้ความรู้เรื่องการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ได้ความรูเรื่องค่าดัชนีมวลการ BMI

กิจกรรมเดิน-วิ่งฃเพื่อสุขภาพ
1.อบอุ่นร่างกาย 2.การเดิน-วิ่ง 3-5 กม. 3.การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

1.อบอุ่นร่ายเพื่ออเตีรยมความพร้อมก่อนการวิ่งเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ 2.ได้ความแข็งแรงของร่างกาย 3.เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดการบาดเจ็บ

วิเคราะห์สาเหตุการเกิดโรค กำหนดประเด็นปัญหา วางแผนการดำเนินการ กำหนดระยะเวลา

การป้องกันโรค แนวทางการแก้ไข แผนดำเนินการ กรอบระยะเวลา