กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ชื่อโครงการ โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค(Aerobics) ปี 2566

ที่อยู่ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา จังหวัด ยะลา

รหัสโครงการ 2566-L7161-02-13 เลขที่ข้อตกลง

ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 กันยายน 2566 ถึง 29 กุมภาพันธ์ 2567

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค(Aerobics) ปี 2566 จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค(Aerobics) ปี 2566

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค(Aerobics) ปี 2566 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา รหัสโครงการ 2566-L7161-02-13 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 กันยายน 2566 - 29 กุมภาพันธ์ 2567 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 42,930.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ โดยมีกลุ่มเป้าหมายเป็นสมาชิกในชุมชนจำนวน 0 คน หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกายนับเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงยังช่วยในเรื่องสุขภาพจิต ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ สร้างความสามัคคี สร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคและยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ การออกกำลังกายแบบแอโรบิค หรือ Aerobic Exercise คือการออกกำลังกายแบบต้องใช้อากาศหรือออกซิเจน ขณะออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน การเต้นแอโรบิค ได้ออกกำลังกาย ขยับร่างกายทุกๆส่วน ระบบไหลเวียนเลือดผ่านในร่างกาย สูบฉีดอย่างเต็มที่ ไม่เป็นโรคความดันโลหิตสูงระบบหายใจดีขึ้น ช่วยเพิ่ม HDL(High Density Lipoprotein) หรือไขมันดี ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ชุมชนสวนผักได้รับการสนับสนุนโครงการขยับกายสบายชีวีด้วยวิธีแอโรบิค(Aerobics) จากกองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลเมืองเบตงมาเป็นเวลาต่อเนื่องกันหลายปี จนกระทั่งสถานการณ์การระบาดของโรคโควิด 19 ทำให้ไม่สามารถดำเนินการอย่างต่อเนื่องได้จากผลการดำเนินโครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิคในปี 2563 จำนวนผู้เข้าร่วมโครงการ 50 คน พบว่ามีดัชนีมวลกาย (BMI) ก่อนเข้าร่วมโครงการฯ มีน้ำหนักปกติ จำนวน 30คน คิดเป็นร้อยละ 60 น้ำหนักเกิน จำนวน 6 คน คิดเป็นร้อยละ 12 โรคอ้วนระดับ 1จำนวน 12 คน คิดเป็นร้อยละ 24 และโรคอ้วนอันตราย จำนวน 2 คน คิดเป็นร้อยละ 4หลังเข้าร่วมโครงการฯน้ำหนักปกติ 33 คน คิดเป็นร้อยละ 66 น้ำหนักเกิน จำนวน 5 คน คิดเป็นร้อยละ 10 โรคอ้วนระดับ 1 จำนวน 10 คน คิดเป็นร้อยละ 20 และโรคอ้วนอันตราย จำนวน 2 คน คิดเป็นร้อยละ 4ซึ่งพบว่าผู้เข้าร่วมโครงการฯ มีแนวโน้มด้านสุขภาพที่ดีขึ้น แต่น้ำหนักไม่ได้ลดลงในเวลาอันรวดเร็ว และเกิดอาการบาดเจ็บในผู้ที่มีน้ำหนักมาก และผู้สูงอายุอีกทั้งปัจจุบันเครื่องเสียงได้มีการชำรุดจึงไม่สามารถดำเนินการได้อย่างต่อเนื่อง ชุมชนสวนผักได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ประชาชนสามารถออกกำลังกายได้ทุกเพศทุกวัยและมีความสนุกสนาน จึงได้จัดทำโครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค(Aerobics) ปี2566ขึ้น โดยจัดให้มีการอบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติอย่างถูกวิธีถูกต้อง เหมาะสมกับวัย ซึ่งการดำเนินงานโครงการดังกล่าวจะส่งผลให้มีความปลอดภัยและได้ผลดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. 1. เพื่อให้เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง
2. 2. เพื่อเยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณแข็งแรง ลดภาวะการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
3. 3. เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีความสัมพันธ์อันดีต่อกันด้วยการส่งเสริมสุขภาพจิต และการอยู่ร่วมกันในสังคม

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง
2. กิจกรรมย่อยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
3. กิจกรรมย่อยจัดซื้อจัดจ้างครุภัณฑ์ และสื่อประกอบการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. เยาวชนและประชาชนในชุมชนสวนผักและชุมชนใกล้เคียง มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยวิธี แอโรบิค และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง 2.เยาวชนและประชาชนในชุมชนสวนผักและชุมชนใกล้เคียง มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรง ลดภาวะการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
2. เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีความสัมพันธ์อันดีต่อกันด้วยการออกกำลังกาย

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น