2.1 สร้างแกนนำการออกกำลังกาย
กลุ่มเป้าหมาย
- แกนนำ 12 คน (นักเรียน 10 คน ครู 2 คน)
ไม่ใช้งบประมาณ
2.2 อบรมแกนนำในการออกกำลังกาย
กลุ่มเป้าหมาย
- แกนนำ 12 คน
2.3 ฝึกทักษะการเล่นกีฬาประเภท ฟุตบอล ปิงปอง และวอลเลย์บอล
กลุ่มเป้าหมาย
นักเรียน ทั้งหมด 70 คน
ครูและบุคลากร 14 คน
รวมทั้งสิ้น 84 คน
งบประมาณ
กิจกรรมฟุตบอล
ลูกฟุตบอล 10 ลูก ๆ ละ 600 บาท คิดเป็นเงิน 6,000 บาท
มาร์เกอร์1ชุด ๆ ละ 1,300 บาท คิดเป็นเงิน 1,300 บาท
กรวยฝึกซ้อม 2 ชุด ๆ ละ 700บาท คิดเป็นเงิน 1,400 บาท
กิจกรรมวอลเลย์บอล
ลูกวอลเลย์บอล 10 ๆ ละ 1,000บาท คิดเป็นเงิน 10,000 บาท
โต๊ะปิงปอง (พร้อมอุปกรณ์) 1 ชุด ๆ ละ 9,000บาท คิดเป็นเงิน 9,000 บาท
กิจกรรมปิงปอง
ไม้ปิงปอง 10 ด้าม ๆ ละ 90บาท คิดเป็นเงิน 900 บาท
ลูกปิงปอง 2 ชุด ๆ ละ 90บาท คิดเป็นเงิน 180 บาท
ค่าอาหารว่างผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 84 คน ๆ ละ 5 มื้อ ๆละ 35 บาท คิดเป็นเงิน 14,700 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 2 ชั่วโมง ๆ ละ 200 บาท วิทยากร จำนวน 3 คน จำนวน 5 วัน คิดเป็นเงิน 6,000 บาท
เป็นเงิน 49,480 บาท
กำหนดการหลักสูตรการให้ความรู้
วันที่ 1 กิจกรรมฟุตบอล
12.30 - 13.00 น. ลงทะเบียน/ทำแบบทดสอบก่อนอบรม
13.00 – 14.00 น. สอน/สาธิต การออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ ฟุตบอล
14.00 - 14.15 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
14.15 - 15.00 น. สอน/สาธิต การออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ ฟุตบอล
15.00 - 15.15 น. ซักถาม/ประเมินผลการจัดกิจกิจกรรม
วันที่ 2 กิจกรรมวอลเลย์บอล
12.30 - 13.00 น. ลงทะเบียน/ทำแบบทดสอบก่อนอบรม
13.00 – 14.00 น. สอน/สาธิต การออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ วอลเลย์บอล
14.00 - 14.15 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
14.15 - 15.00 น. สอน/สาธิต การออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ วอลเลย์บอล
15.00 - 15.15 น. ซักถาม/ประเมินผลการจัดกิจกิจกรรม
วันที่ 3 กิจกรรมปิงปอง
12.30 - 13.00 น. ลงทะเบียน/ทำแบบทดสอบก่อนอบรม
13.00 – 14.00 น. สอน/สาธิต การออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ ปิงปอง
14.00 - 14.15 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
14.15 - 15.00 น. สอน/สาธิต การออกกำลังกายแต่ละประเภท ได้แก่ ปิงปอง
15.00 - 15.15 น. ซักถาม/ประเมินผลการจัดกิจกิจกรรม
วันที่ 4 กิจกรรมการแข่งขันกีฬา
12.30 - 13.00 น. ลงทะเบียน
13.00 – 14.00 น. การแข่งขันกีฬาแต่ละประเภท ได้แก่ ฟุตบอล วอลเลย์บอล ปิงปอง
14.00 - 14.15 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
14.15 - 15.00 น. แข่งขันกีฬาแต่ละประเภท ได้แก่ ฟุตบอล วอลเลย์บอล ปิงปอง
15.00 - 15.15 น. ซักถาม/ประเมินผลการจัดกิจกิจกรรม
วันที่ 5 กิจกรรมการแข่งขันกีฬา
12.30 - 13.00 น. ลงทะเบียน
13.00 – 14.00 น. การแข่งขันกีฬาแต่ละประเภท ได้แก่ ฟุตบอล วอลเลย์บอล ปิงปอง
14.00 - 14.15 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
14.15 - 15.00 น. แข่งขันกีฬาแต่ละประเภท ได้แก่ ฟุตบอล วอลเลย์บอล ปิงปอง
15.00 - 15.15 น. ซักถาม/ประเมินผลการจัดกิจกิจกรรม
2.4 สำรวจค่าดัชนีมวลกาย ครั้งที่ 2 หลังการจัดกิจกรรม
กลุ่มเป้าหมาย
นักเรียน ทั้งหมด 70 คน
ครูและบุคลากร 14 คน
รวมทั้งสิ้น 84 คน
- ไม่ใช้งบประมาณ
2.5 จัดตั้งชมรมออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เช่น ชมรมฟุตบอล ชมรมวอลเลย์บอล และชมรมปิงปอง ฯลฯ
นักเรียนเข้าร่วมชมรมตามที่ตนสนใจ โดยมีนักเรียนแกนนำเป็นผู้ดูแลแต่ละกิจกรรม ของแต่ละชมรมพร้อมด้วยคุณครูที่ปรึกษาแต่ละชมรม การออกกำลังกายจะทำหลังเลิกเรียนในทุกวัน วันละ 30 นาที
อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะมีการประเมินจากแบบการออกกำลังกาย 2 เดือนครั้ง
กลุ่มเป้าหมาย
นักเรียน จำนวน 70 คน
ครูและบุคลากร ฯ จำนวน 14 คน
รวมทั้งสิ้น 84 คน
- ไม่ใช้งบประมาณ
รวมงบประมาณทั้งสิ้น 49,480 บาท