กิจกรรมที่ 1. อบรมเชิงปฏิบัติการ
วิทยากรให้ความรู้สร้างความเข้าใจการออกกำลังกายไทเก็กเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ
วิทยากรสาธิตท่าการออกกำลังกายไทเก็ก (ท่าพื้นฐาน)
ผู้เข้าอบรมฝึกปฏิบัติประกอบเพลง
กิจกรรมที่ 2
ผู้สูงอายุนำความรู้ที่ได้รับนำไปใช้ในการออกกำลังกายประจำวัน
กิจกรรมที่ 3 ประเมินและรายงานผล
1.ประเมินความก้าวหน้าในการปฏิบัติการออกกำลังกายท่าไทเก็ก
2.ประเมินความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ข้อกระดูก ผู้สูงอายุ
รายละเอียดค่าใช้จ่ายดังนี้
1.ค่าแฟลชไดร์ฟ 1 อัน เป็นเงิน 250 บาท
2.ค่าสมุดบันทึก 40 เล่ม เล่มละ 10 บาท เป็นเงิน 400 บาท
3.ค่าปากกาลูกลื่น 40 ด้าม ด้ามละ 10 บาท เป็นเงิน 400 บาท
4.ค่าวิทยากร 5 ชม. x 600 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
5.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 40 คน x 25 บาท x 2 มื้อ เป็นเงิน 2,000 บาท
6.ค่าอาหารกลางวันและน้ำดื่ม 40 คน x 65 บาท เป็นเงิน 2,600 บาท
รวมเป็นเงิน 8,650 บาท
ค่าใช้จ่ายสามารถถัวเฉลี่ยกันได้