แผนงานกิจกรรมทางกาย ปี 2567 กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลนครสงขลา
อำเภอเมืองสงขลา จังหวัดสงขลา
ประจำปีงบประมาณ 2567
| ชื่อแผนงาน | แผนงานกิจกรรมทางกาย ปี 2567 กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลนครสงขลา |
| ประเด็นแผนงาน | แผนงานกิจกรรมทางกาย |
| องค์กร | กองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลนครสงขลา |
| ปีงบประมาณ | 2567 |
| สถานการณ์ปัญหา | แบบสอบถาม navigate_before 2566 navigate_next | ขนาดปัญหา |
|---|
จากการศึกษาข้อมูลผู้สูงอายุจังหวัดสงขลา ของประเทศไทยและของโลกเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะของจังหวัดสงขลาและประเทศไทยเป็นอัตราเกือบร้อยละ 20 ของประชากรทั้งหมด จึงต้องหาวิธีการมาตรการดูแลผู้สูงอายุด้วยการออกกำลังที่เหมาะสมกับวัย และดูแลผู้สูงอายุแบบองค์รวม ดูแลเรื่องอาหารเพื่อให้สุขภาพที่แข็งแรงและลดความรุนแรงของโรค ผู้สูงอายุควรมีความรู้ความเข้าใจเรื่องโภชนาการที่ถูกต้อง และออกกำลังกายที่เหมาะสมตามศาสตร์วิทยาศาสตร์สุขภาพการกีฬา เพื่อจะได้ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย เพื่อเกิดประโยชน์และห่างไกลโรค ไม่พึ่งพิงผู้อื่น
ดังนั้น ชมรมไท้เก๊กสวน 72 พรรษา มีสมาชิกปัจจุบันจำนวน 150 คน ซึ่งเป็นผู้สูงอายุร้อยละ 70 จึงได้ตระหนักถึงการลดโรคและป้องกันกลุ่มโรค NCD คือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรังแต่เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมเสี่ยงในชีวิตประจำวัน เกิดจากกินอาหารหวาน มันเค็ม ออกกำลังไม่เพียงพอ ซึ่งสามารถป้องกันได้หากมีความรู้เรื่องโภชนาการที่ถูกต้อง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพื่อดูแลตัวเองได้เหมาะสม จึงเล็งเห็นถึงการทำโครงการโภชนาการผู้สูงอายุแบบองค์รวมขึ้น เป็นการให้ความรู้กระตุ้นเตือนผู้สูงอายุในชมรมไท้เก๊กสวน 72 พรรษา มีสุขภาพที่แข็งแรง ลดโรค ปลอดโรค มีการดำเนินชีวิตที่มีความสุข เป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพของครอบครัว
ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรม กลุ่มออกกำลังกายใยรูปแบบต่างๆ เช่นแอโรบิค โยคะ ฟุตบอล เซปักตะกร้อ เป็นต้น ทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายน้อยและนำไปสู่การมีสุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตดี ส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ดี ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการออกกำลังกายแบบสมาธิบำบัด SKT เป็นรูปแบบการออกกำลังกายแบบการฝึกสามาธิและระบบประสาทของมนุษย์ สามารถควบคุมการฝึกประสาทสัมผัสทั้ง 6 ได้แก่ ตา หู จมูก ลิ้น การสัมผัส และการเคลื่อนไหวด้วย ก็จะทำให้การทำสมาธินั้นมีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท ส่วนกลาง ระบบประสาทส่วนปลาย ระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบอารมณ์และพฤติกรรม ระบบภูมิต้านทาน ของร่างกาย ระบบไหลเวียนเลือด และระบบอื่น ๆ ในร่างกายได้เป็นอย่างดี การออกกำลังกายด้วยเทคนิค สมาธิบำบัด SKT เป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้พื้นที่ในการทำกิจกรรม สามารถที่จะทำเองได้ที่บ้าน ซึ่งพื้นที่ศูนย์สุขภาพชุมชนกุโบร์รวมใจ เป็นพื้นที่มีข้อจำกัดทางกายภาพพื้นที่ไม่มีลานกว้าง ในการทำกิจกรรม การออกกำลังวิธีนี้เป็นการออกกำลังที่ดี ไม่ต้องใช้สถานที่ ทำให้ทุกคนสามารถทำเองได้ที่บ้าน ชุมชนมิตรสัมพันธ์จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายจิตประสานกายด้วยเทคนิค สมาธิบำบัด SKT เพื่อเป็นการสร่างเสริมสุขภาวะร่างกายของประชาชนในพื้นในชุมชนและพื้นที่ใกล้เคียงและส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา ส่งผลให้ประชาชนคุณภาพชีวิตที่ดี
| วัตถุประสงค์ | ตัวชี้วัด | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี |
|---|
| แนวทาง | วิธีการสำคัญ | |
|---|---|---|
| 1 | การสร้างนโยบายสาธารณะเพื่อส่งเสริมกิจกรรมทางกาย | การสร้างนโยบายสาธารณะเพื่อส่งเสริมกิจกรรมทางกาย การขับเคลื่อนกระบวนการนโยบายสาธารณะในพื้นที่เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายการขับเคลื่อนกระบวนการนโยบายสาธารณะในพื้นที่เป็นการผลักดันให้ชุมชนมีนโยบาย ข้อตกลงร่วมกันของชุมชน ในการส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกาย วิธีการ
|
| 2 | การสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย ทั้งพื้นที่ที่เป็นบ้าน โรงเรียน สถานที่ทำงาน ศาสนสถาน พื้นที่สาธารณะ และชุมชน | การสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย ทั้งพื้นที่ที่เป็นบ้าน โรงเรียน สถานที่ทำงาน ศาสนสถาน พื้นที่สาธารณะ และชุมชน การสร้างพื้นที่สุขภาวะ โดยการทำให้สภาพแวดล้อมทั้งในสถานที่อยู่อาศัย สถานศึกษา สถานที่ทำ งาน สถานประกอบการในภาครัฐและเอกชน สถานบริการสุขภาพ ศาสนสถาน และพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกาย เป็นการช่วยให้ทุกคน ทุกภาคส่วน ทุกระดับ เข้ามามีส่วนร่วมในเรื่องกิจกรรมทางกาย วิธีการ
|
| 3 | การเสริมสร้างชุมชนให้เข้มแข็ง | การเสริมสร้างชุมชนให้เข้มแข็ง การเสริมสร้างชุมชนให้เข้มแข็ง สามารถจัดการตนเองได้ โดยสามารถวิเคราะห์สถานการณ์ปัญหาของชุมชน ค้นหาแนวทางนวัตกรรมแก้ไขปัญหา การจัดทำแผนและโครงการ และมีการติดตามประเมินผล วิธีการ
|
| 4 | การพัฒนาความรู้ความเข้าใจ และทักษะส่วนบุคคล และการพัฒนาขีดความสามารถของเครือข่าย ในเรื่องดังนี้ 1. การส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ 2. การทำแผนสุขภาพ แผนส่งเสริมกิจกรรมทางกาย 3. การทำโครงการที่มีคุณภาพ 4. การติดตามประเมินผลที่มีประสิทธิภาพ | การพัฒนาความรู้ความเข้าใจ และทักษะส่วนบุคคล และการพัฒนาขีดความสามารถของเครือข่าย ในเรื่องดังนี้ 1. การส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ 2. การทำแผนสุขภาพ แผนส่งเสริมกิจกรรมทางกาย 3. การทำโครงการที่มีคุณภาพ 4. การติดตามประเมินผลที่มีประสิทธิภาพ วิธีการ
|
| 5 | การปรับระบบบริการสุขภาพที่เอื้อต่อการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย และการสร้างกลไกความร่วมมือขององค์กร หน่วยงาน เครือข่ายผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย เพื่อการเพิ่มกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน | การปรับระบบบริการสุขภาพที่เอื้อต่อการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย และการสร้างกลไกความร่วมมือขององค์กร หน่วยงาน เครือข่ายผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย เพื่อการเพิ่มกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน เพื่อเพิ่มกิจกรรมทางกายของคนในชุมชนการสร้างกลไกความร่วมมือขององค์กร หน่วยงาน เครือข่ายผู้มีส่วนได้ส่วนเสียเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน เป็นการสร้างการมีส่วนร่วมของหน่วยงานที่เกี่ยวข้องกับการขับเคลื่อนกิจกรรมทางกาย ทั้งภาครัฐ เอกชน รัฐวิสาหกิจเครือข่ายศาสนา และภาคประชาชน วิธีการ
|
| ชื่อโครงการย่อย | ประเภท | ผู้รับผิดชอบ | งบประมาณที่ตั้งไว้ (บาท) | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | โครงการสร้างเสริมสุขภาพร่างกายด้วยโภชนาการผู้สูงอายุแบบองค์รวมลดโรค | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น | นางสาวนฤชล สิงห์ศิริ ประธานชมรมไท้เก๊กสวน 72 พรรษา | 35,300.00 | |
| 2 | โครงการออกกำลังกายจิตประสานกายด้วยเทคนิค สมาธิบำบัด SKT | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น | นางรัชฎา รักสุวชน ตำแหน่ง ประธานอสม.ชุมชนมิตรสัมพันธ์ | 18,200.00 |