โครงการยืดเหยียดร่างกายสไตล์โยคะขั้นพื้นฐาน
โครงการยืดเหยียดร่างกายสไตล์โยคะขั้นพื้นฐาน
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการยืดเหยียดร่างกายสไตล์โยคะขั้นพื้นฐาน | |
| รหัสโครงการ | 64-L8008-02-09 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมโยคะเพื่อสุขภาพ&แอโรบิกผสม (ซุมบ่้า) ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา เทศบาลเมืองสตูล | |
| วันที่อนุมัติ | 28 มกราคม 2564 | |
| ปี | 2564 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กุมภาพันธ์ 2564 - 30 กันยายน 2564 | |
| งบประมาณ | 33,800.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางนิตยา อังกิตติสวัสดิ์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลพิมาน อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล |
- ๑. เพื่อสร้างเสริมความรู้ความเข้าใจในศาสตร์การออกกำลังกายแบบโยคะในระดับพื้นฐาน ๒. เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี ๓. เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมนำศาสตร์ของโยคะมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ได้ผ่อนคลาย ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ทำให้เกิดสมาธิ และบรรเทาอาการเบื้องต้นของโรคได้ เช่น ปวดหลัง ๔. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และได้ทำกิจกรรมร่วมกันในชุมชน
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายและจัดซื้อวัสดุอุปกรณ์
๑. ประชุมกำหนดขั้นตอนการดำเนินงาน ๒ จัดทำโครงการเพื่อเสนอขออนุมัติ ๒. ประชาสัมพันธ์โครงการ และติดต่อประสานงาน ๓. เตรียมวัสดุ อุปกรณ์ และผู้นำการฝึกโยคะ ๔. ดำเนินการจัดกิจกรรมตามโครงการ ๕ สรุปผลการดำเนินงาน
๑. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และสุขภาพจิตใจที่ดี มีความสุขในการดำเนินการใช้ชีวิตประจำวัน ๒. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจและใส่ใจในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น เห็นคุณประโยชน์ของการออกกำลังกาย และเลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับวัย และหันมาดูแลสุขภาพร่างกายตัวเองกันมากยิ่งขึ้น ๓. ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในศาสตร์ของโยคะและนำมาใช้กับชีวิตประจำวันเป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพและสามรถทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นทั้งกายและจิตใจ ๔. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ได้พบปะเพื่อนใหม่ แลกเปลี่ยนความรู้ ความคิดเห็น เกิดความสามัคคีในหมู่เพื่อนสมาชิก