โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวี
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | 1.กิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการในการออกกำลังกาย | 1 เม.ย. 2564 | 1 เม.ย. 2564 | มีการอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และสอนสาธิตการออกกำลังกาย มีค่าใช้จ่าย ดังนี้ 1.ค่าวิทยากรให้ความรู้ จำนวน 1 คน ๆ ละ 6 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 3,600.- บาท 2.ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 50 คน ๆ ละ 80 บาท เป็นเงิน 4,000.- บาท 3.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 50 คน ๆ ละ 2 มื้อ ๆ ละ 25 บาท เป็นเงิน 2,500.- บาท 4.ป้ายประชาสัมพันธ์ ขนาด 1.50*2.50 เป็นเงิน 500.- บาท 5.เอกสารประกอบการอบรม (สมุด ปากกา กระเป๋าผ้า) จำนวน 50 ชุด ๆ ละ 40 บาท เป็นเงิน 2,000.- บาท 6.ค่าวิทยากรนำออกกำลังกาย จำนวน 7 วัน ๆ ละ 1 ชั่วโมง ๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 2,100.- บาท 7.ค่าชุดเครื่องเสียงสำหรับใช้เต้นออกกำลังกาย จำนวน 1ชุด เป็นเงิน 5,000.- บาท รวมเป็นเงิน 19,700.- บาท (หมายเหตุ : ทุกรายการสามารถถั่วเฉลี่ยกันได้) |
การจัดอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ที่ส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพทีดี สมบูรณ์ |
- |
ผู้เข้ารวมอบรมได้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ จากการเต้นบาสโลบ ทำให้สุขภาพร่างกายที่มีสัดส่วนที่ดี สามารถลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะได้มีการออกกำลังกายที่ถูกต้องตามความเหมาะสมกับเพศ และวัย |
- |
| 2. | 2.ติดตามประเมินผล | 1 ส.ค. 2564 | 1 ส.ค. 2565 | ติดตามประเมินผล โดยการชั่งน้ำหนัก ส่วนสูง วัดรอบเอว ลงในทะเบียน โดยนัดติดตาม มีค่าใช้จ่าย คือ 1.เครื่องชั่งน้ำหนัก 1 เครื่อง เป็นเงิน 1,200.- บาท 2.สายวัดดัชนีมวลกาย 3 ชิ้น ๆ ละ 250 บาท เป็นเงิน 750.- บาท รวมเป็นเงิน 1,950.- บาท |
ได้มีการจัดกิจกรรมให้วิทยากรสอนการเต้นบาสโลปที่ถูกวิธีให้แก่กลุ่มเป้าหมาย จำนวน 7 ครั้ง |
- |
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการเต้นบาสโลปที่ถูกวิธี สามารถทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข้งแรงสมบูรณ์ และผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถเป็นต้นแบบในการออกกำลังกาย |
- |