โครงการแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ปี 2564
โครงการแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ปี 2564
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ปี 2564 | |
| รหัสโครงการ | 64-L3318-02-3 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ประธานชมรมรักษ์สุขภาพวังมัจฉา | |
| วันที่อนุมัติ | 25 กุมภาพันธ์ 2564 | |
| ปี | 2564 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 8 มีนาคม 2564 - 15 กันยายน 2564 | |
| งบประมาณ | 18,500.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางมยุรา สุวรรณมณี | |
| พื้นที่ดำเนินการ | จังหวัดพัทลุง |
เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัฒน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคม อุตสาหกรรม เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจจะประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเครียด และโรคที่มาจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ถูกต้องอื่นๆการสร้างสุขภาพ ระบบสุขภาพ ของคนในยุคปัจจุบัน ต้องเน้นการ“สร้าง” สุขภาพ มากกว่าการ “ซ่อม” สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นการสร้างระบบสุขภาพเชิงรุกและเป็นการสร้างเสริมสุขภาพ เนื่องจากประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้โรคพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม เป็นส่วนใหญ่ ทำให้รัฐต้องสิ้นเปลืองงบประมาณ และค่าใช้จ่ายในการเยียวยารักษา จึงได้มีการณรงค์ ให้ประชาชนได้มาใส่ใจในการออกกำลังกาย เพื่อป้องกกันโคภัยไข้เจ็บ ตามที่รัฐบาลได้กำหนดนโยบาย 5 อ.เป็นหลักในการสร้างสุขภาพแก่ประชาชน ประกอบด้วย การออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์และสุขภาพจิต อนามัยชุมชนและอโรคยา ซึ่งให้เริ่มจากการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเป็นเรื่องแรกและบูรณาการกับกิจกรรมอื่นๆ ที่จำเป็นในการสร้างสุขภาพของบุคคล ครอบครัว และชุมชน ให้ภาครัฐสนับสนุนองค์ความรู้และทักษะที่จำเป็นในการสร้างและพัฒนาความเข้มแข็งของประชาชน ที่จะร่วมมือร่วมใจในการแก้ปัญหาสุขภาพของตนเองและชุมชน โดยมีเป้าหมายส่งเสริมให้คนไทยอายุ 6 ปีขึ้นไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยการออกกำลังกายแบบต่างๆ เช่น การเดิน วิ่ง การปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิคเป็นต้น ซึ่งการเต้นแอโรบิค เป็นกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกัน ทำให้เกิดการพบปะแลกเปลี่ยนกันได้เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต อีกทั้งยังเป็นการสร้างกระแส ให้ประชาชนตระหนัก เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิค ชมรมรักษ์สุขภาพวังมัจฉา ได้จัดทำโครงการแอโรบิคเพื่อสุขภาพปี 256๔ เพื่อให้ประชาชนมีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง และยังเป็นนโยบายของรัฐบาลโดยให้มีการออกกำลังกายด้วยวิธีต่างๆ เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนเกิดความตระหนัก ความตื่นตัวในการออกกำลังกายและเห็นความสำคัญเห็นประโยชน์ของการออกกำลังกายเพราะการออกกลำลังกายส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอีกด้วย
- 1.เพื่อส่งเสริม สร้างกระแสการออกกำลังกายให้กับประชาชนในพื้นที่
- 2.เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย
- 3.เพื่อกระตุ้นการออกกำลังกายของประชาชน ด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง
- 4.เพื่อให้ประชาชนที่เข้าร่วมออกกำลังกายมีภาวะร่างกายที่เหมาะสม ค่าดัชนีมวลกาย รอบเอวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานและลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรังต่างๆ
- ๕.เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่มาออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
- กระตุ้นการออกกำลังกายของประชาชน ด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง จำนวน ๒๐ คน จำนวน 60 วัน
1.เกิดกระแสการออกกำลังกายให้กับประชาชนในพื้นที่ 2.ประชาชนเกิดความตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย 3.ประชาชน ออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง 4.ประชาชนที่เข้าร่วมออกกำลังกายมีภาวะร่างกายที่เหมาะสม ค่าดัชนีมวลกาย รอบเอวอยู่ในเกณฑ์ร้อยละ 60