โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ชมรม เดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ ทต.เขาหัวช้าง
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ชมรม เดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ ทต.เขาหัวช้าง
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ชมรม เดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ ทต.เขาหัวช้าง | |
| รหัสโครงการ | 2564-L3328-2-02 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมเดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ ทต.เขาหัวช้าง | |
| วันที่อนุมัติ | 17 มิถุนายน 2564 | |
| ปี | 2564 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 17 มิถุนายน 2564 - 30 กันยายน 2564 | |
| งบประมาณ | 18,100.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | 1 นายวินิตร์ พลนุ้ย 2 นางธนารีย์ เคว็จดำ 3..นางสาวอริสรา หมัดเหล็ม 4..นายหร้อซัค หวันบวช 5..นางสาวสุมาลี อาลิแอ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลตะโหมด อำเภอตะโหมด จังหวัดพัทลุง |
ชมรมเดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ ทต.เขาหัวช้าง ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายของประชาชนในพื้นที่ ทต.เขาหัวช้าง เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์ จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรม เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้านต่างๆตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ หลายหน่วยงานได้หันมาให้ความสนใจโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายขึ้น ดังนั้นทางชมรมเดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ ทต.เขาหัวช้าง ได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งเห็นว่า การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิก เป็นวิธีที่เหมาะสม โดยการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวด้วย ด้วยตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าวจึงได้จัดทำ โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “ขยับกายสบายชีวี”ขึ้น
- . เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพดี ลดการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
- . เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
- เพื่อส่งเสริมความสามัคคีแก่หมู่คณะ
กิจกรรม อบรมให้ความรู้การออกกำลังกาย
และการออกกำลังกายประกอบการเต้นแอโรบิค สัปดาห์ละ 1 ครั้ง จนเสร็จสิ้นโครงการ ณ ลานออกกำลังกาย สำนักงาน ทต.เขาหัวช้าง
งบประมาณ
1. ค่าจัดทำป้ายโครงการ เป็นเงิน 600 บาท
2. ค่าสมนาคุณวิทยากรให้ความรู้การออกกำลังกาย จำนวน 4 ชม.ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
3. ค่าอาหารว่างละเครื่องดื่ม จำนวน 2 มื้อๆละ 25 บาท จำนวน 50 คน เป็นเงิน 2,500 บาท
4. ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 1 มื้อๆละ 60 บาท จำนวน 50 คน เป็นเงิน 3,000 บาท
5. ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกาย วันละ 2 ชั่วโมงละ 200 บาท จำนวน 10 ครั้ง เป็นเงิน 4,000 บาท
6. ค่าน้ำดื่มสำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย วันละ 50 ขวดๆละ 10 บาท จำนวน 10 ครั้ง เป็นเงิน 5,000 บาท
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 18,100 บาท
หมายเหตุ ค่าใช้จ่ายทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยจ่ายได้
ประชาชนมีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกาย ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ