โครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิก เพื่อสุขภาพ
โครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิก เพื่อสุขภาพ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิก เพื่อสุขภาพ | |
| รหัสโครงการ | 2565-L1490-2-02 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มชุมชนหมู่ที่ 11 เทศบาลตำบลโคกหล่อ | |
| วันที่อนุมัติ | 9 กันยายน 2564 | |
| ปี | 2565 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ตุลาคม 2564 - 31 ธันวาคม 2564 | |
| งบประมาณ | 30,100.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | 1.นางจงจินต์ คงหนู 2.นางพิณศรี เกิดแก้ว | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลโคกหล่อ อำเภอเมืองตรัง จังหวัดตรัง |
ภาวะโภชนาการเกินหรือ โรคอ้วน เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญซึ่งต้องเร่งแก้ไข เนื่องจากนำไปสู่ผลกระทบต่อสุขภาพ เศรษฐกิจและปัญหาทางจิตสังคมอย่างชัดเจน โรคที่เป็นผลกระทบจากภาวะโภชนาการเกิน หรืออ้วน ได้แก่ข้อเข่าเสื่อม ภาวะอัมพฤกษ์อัมพาต โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง มะเร็งลำไส้เป็นต้น โรคอ้วนลงพุงเป็นฆาตกรเงียบที่หลายคนคาดไม่ถึง คนที่อ้วนลงพุง จะมีการสะสมของไขมันในช่องท้องมากเกินไป โดยมีเส้นรอบเอวของเพศชายเกิน 36 นิ้ว หรือ 90 เซนติเมตร และเพศหญิงมีรอบเอวเกิน 32 นิ้ว หรือ 80 เซนติเมตร ซึ่งไขมันเหล่านี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ มีผลให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ดังนั้น กลุ่มชุมชนหมู่ที่ 11 เทศบาลตำบลโคกหล่อ จึงจัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ และแอโรบิกเพื่อสุขภาพ ให้ความรู้เกี่ยวกับการส่งเสริมสุขภาพดีและการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย ส่งเสริมและสนับสนุนให้เกิดความตระหนักถึงความสำคัญ การส่งเสริมสุขภาพสนับสนุนให้มีการออกกำลังกาย ด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิก ทำกิจกรรมร่วมกันส่งผลให้ประชาชนในตำบลโคกหล่อมีสุขภาพดี ลดอัตราการป่วยด้วย โรคเรื้อรัง
- เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ลดภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
- เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคก่อนที่จะบำบัดรักษาโรคให้แก่ประชาชน
- ประชุมชี้แจงโครงการแก่คณะกรรมการ และผู้เข้าร่วมโครงการ
2. เสนอแผนงานขออนุมัติโครงการ
3. ประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนที่สนใจเข้าร่วมโครงการ
4. ประเมินภาวะสุขภาพ ก่อน-หลัง การจัดกิจกรรม โดยการหาค่าดรรชนีมวลกาย ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว
5. กิจกรรม อบรมให้ความรู้ จำนวน 1 วัน - ดำเนินการจัดอบรมให้ความรู้ เรื่องการส่งเสริมสุขภาพดีและการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย - การออกกำลังกาย ด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิก เพื่อสุขภาพ 6. กิจกรรมฝึกปฏิบัติ ด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิก เพื่อสุขภาพ 7. จัดกิจกรรมรวมกลุ่มด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิก เพื่อสุขภาพ แก่สมาชิกและผู้ที่สนใจ
อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง
8. สรุปผลและรายงานผลการดำเนินงาน/โครงการ
- ประชาชนมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
- กลุ่มเป้าหมายสามารถเป็นต้นแบบและออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิก เพื่อสุขภาพ 3. กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบและแอโรบิก เพื่อสุขภาพ