โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัยด้วยการรำ “โนรา”
โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัยด้วยการรำ “โนรา”
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงวัยด้วยการรำ “โนรา” | |
| รหัสโครงการ | 65-L1464-2-10 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุตำบลควนธานี | |
| วันที่อนุมัติ | 2 มีนาคม 2565 | |
| ปี | 2565 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กุมภาพันธ์ 2565 - 31 มีนาคม 2565 | |
| งบประมาณ | 28,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางธนิดา สุรสินธ์ุ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลควนธานี อำเภอกันตัง จังหวัดตรัง |
จากข้อมูลองค์การประชากรโลกพบว่าประเทศไทยกำลังอยู่ในช่วงการเปลี่ยนผ่านเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ซึ่งสหประชาชาติได้ระบุไว้ว่าประเทศใดมีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปในสัดส่วน เกินร้อยละ 10 ของประชากรทั้งประเทศถือว่าประเทศนั้นก้าวเข้าสู้สังคมผู้สูงอายุ และจะเป็น สังคมผู้สูงอายุเต็มรูปแบบ เมื่อสัดส่วนประชากรที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 20 โดยตัวเลขของประเทศไทยคาดว่าในปี 2565 จำนวนผู้สูงอายุ มีอัตราเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและจะเป็นประเทศที่เข้าสู่สังคม ประชากรสูงวัยแบบสมบูรณ์ ตามคำนิยามของสหประชาชาติ โดยมีผู้สูงอายุมากกว่า 60ปี เกินร้อยละ20 ของประชากรทั้งหมด
ดังนั้นเพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมเพื่อเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุเพื่อสนับสนุนดูแลให้ผู้สูงอายุมีความเป็นอยู่ที่ดี เช่น ด้านสุขภาพ การออกกำลังกายโดยการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวันในการรักษาสุขภาพกาย สุขภาพจิตของผู้สูงอายุ ได้แก่การเคลื่อนไหวร่างกายประกอบดนตรีด้วยอุปกรณ์ต่างๆ เช่นไม้พลอง ผ้าขาวม้า เป็นต้น การออกกำลังกายด้วยการรำโนราเป็นอีกกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุได้เป็นอย่างดี โดยอาศัยท่ารำเบื้องต้น ๑๒ ท่า เป็นการเคลื่อนไหวมือ เท้า ศีรษะไปพร้อมๆกัน
ชมรมผู้สูงอายุตำบลควนธานีตระหนักในการพัฒนาทักษะทางกายโดยการเคลื่อนไหวร่างกายโดยใช้ท่ารำโนราต่างๆ และส่งเสริมจิตใจของสมาชิกในชมรมโดยมาร่วมทำกิจกรรมด้วยกัน จึงได้จัดโครงการนี้ขึ้น
- 1 เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ ความสามารถในการออกกำลังกายโดยการรำโนรา เป็นอย่างดี
- 2 เพื่อฝึกให้กลุ่มเป้าหมาย อยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคมได้อย่างมีความสุข
- กิจกรรมการฝึกสอนการออกกำลังกายโดยการรำ “โนรา”
1.เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ๒.มีความตระหนักในการทำงานเป็นทีมและการใช้ชีวิตในสังคมร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุข ๓.มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น