ฝึกอบรมการออกกำลังกายด้วยการรำไม้พลอง
ผู้สูงอายุสามารถออกกำลังกายด้วยการรำไม้พลองได้ด้วยตนเองที่บ้านทำให้มีสุขภาพร่างกายที่เเข็งเเรงมากขึ้น
