โครงการส่งเสริมสุขภาพกายสุขภาพใจของคนรักสุขภาพตำบลทำนบประจำปี 2565
โครงการส่งเสริมสุขภาพกายสุขภาพใจของคนรักสุขภาพตำบลทำนบประจำปี 2565
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมสุขภาพกายสุขภาพใจของคนรักสุขภาพตำบลทำนบประจำปี 2565 | |
| รหัสโครงการ | 65-L5264-2-09 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มคนรักสุขภาพ | |
| วันที่อนุมัติ | 18 มีนาคม 2565 | |
| ปี | 2565 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 เมษายน 2565 - 30 กันยายน 2565 | |
| งบประมาณ | 27,540.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวสุนิตร ครุอำโพธิ์ ประธานกลุ่มคนรักสุขภาพ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลทำนบ อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา |
- ร้อยละของประชาชนที่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเหมาะสม ขนาด 40.00
- ร้อยละของประชาชนที่สามารถออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ ที่ถูกต้องมีสุขภาพกาย และมีสุขภาพจิตที่ดี ขนาด 50.00
- ร้อยละของประชาชนมีความรู้ในเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ขนาด 40.00
สังคมไทย มีความคุ้นเคยกับคำว่า “ออกกำลังกาย”มายาวนาน โดยนิยามของการออกกำลังกาย คือการกระทำใด ๆ ที่ทำให้มีการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แบบซ้ำ ๆ มีการวางแผนเป็นแบบแผนและมีวัตถุประสงค์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ เพื่อความสนุกสนาน เพื่อเข้าสังคม โดยใช้กิจกรรมง่าย ๆ หรือกติกาการแข่งขันง่าย ๆ เช่น การเดิน การวิ่ง การเต้น ฯลฯ และในปัจจุบันประเทศไทยได้สนับสนุนการออกกำลังกายโดยการจัดกิจกรรมทางกาย ที่กว้างขว้างกว่าการออกกำลังกาย กล่าวคือ การขยับร่างกายทั้งหมดในชีวิตประจำวัน ในอิริยาบถต่าง ๆ ซึ่งก่อการใช้และการเผาผลาญพลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กลุ่มคนรักสุขภาพตำบลทำนบ จึงมีแนวคิดที่จะจัดการออกกำลังกายแบบบาสโลบ ซึ่งบาสโลบเป็นการเต้นรำหมู่ของคนลาวที่กำลังนิยมกันในประเทศลาวและภาคอีสานของประเทศไทย การเต้น หรือ Paslopทุกคนจะยืนตั้งแถวเป็นหน้ากระดาน หรือแถวตอน มีหนึ่งแถวหรือมากกว่าก็ได้ สิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน คือ ทุกคนจะเต้นเป็นจังหวะ อย่างพร้อมเพียงกัน ขยับไปซ้ายที่ ขวาที่ มีการเตะเท้าเป็นจังหวะตามเพลง จึงถือว่าเป็นการเต้นที่เป็นเอกลักษณ์ของคนลาวและคนอีสานที่มีการสร้างสรรค์ท่าเต้น ให้เข้ากับยุคสมัยและวัฒนธรรมประเพณีดีงาม เพราะเห็นการเต้นในงานรื่นเริงต่าง ๆ เพื่อสร้างความสนุกสนาน ให้แขกที่เข้ามาร่วมงาน งานแต่งงานเลี้ยงรับรองแขกบ้านแขกเมือง ซึ่งข้อดีของการเต้นลักษณะแบบนี้ คือ การทำให้แขกทั้งหลายมีความรู้สึกสนุกสนาน และมีความเป็นกันเองมากขึ้น แถมยังช่วยย่อยอาหารได้ดี และเป็นท่าเต้นออกกำลังกายที่ดีอีกด้วย กลุ่มคนรักสุขภาพตำบลทำนบ เล็งเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพของประชาชนทั่วไปในชุมชน จึงได้ปรึกษาหารือ และจัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพกายสุขภาพใจของคนรักสุขภาพตำบลทำนบเพื่อดูแลสุขภาพของประชาชนทั่วไปซึ่งใช้เวลาว่างหลังเลิกงานในการจัดทำกิจกรรม โดยคิดว่าผลจากการออกกำลังกายจะทำให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี อีกทั้งยังสามารถสร้างความสามัคคีและความผูกพันของคนในชุมชนได้ รวมถึงการส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่เพิ่มกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง เพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของประชาชน ต่อไป
- เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเหมาะสม
- เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายสามารถออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ ที่ถูกต้องมีสุขภาพกาย และมีสุขภาพจิตที่ดี
- เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ในเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
- ประชุมปรึกษาหารือถึงรูปแบบและวิธีการในการจัดกิจกรรม
- ประชาสัมพันธ์และรับสมัครผู้เข้าร่วมกิจกรรมโดยกำหนดกลุ่มเป้าหมาย คือ ประชาชนทั่วไปในตำบลทำนบ
- กิจกรรมการอบรมให้ความรู้
- กิจกรรมการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ
- ประเมินผลโครงการ
- สรุปผลโครงการ
1ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพกายที่แข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดี 2 ผู้เข้าร่วมโครงการได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเหมาะสม 3 ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ในเรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม