กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การว่ายน้ำถือเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญยิ่งที่มนุษย์ทุกคนควรเรียนรู้เพื่อสร้างความมั่นใจด้านความปลอดภัยทางน้ำให้กับชีวิตอีกทั้งการว่ายน้ำยังเป็นกิจกรรมทางน้ำที่เล่นกันได้ทุกเพศทุกวัย และเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกายที่หลายคนชื่นชอบหากเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำที่ถูกต้องก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายได้ประโยชน์จากกิจกรรมนี้มากขึ้น การออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ เป็นกิจกรรมที่ช่วยในการรักษาอาการเจ็บป่วยบางชนิดได้ อีกทั้งยังเป็นการบำบัดที่ร่างกายได้รับแรงกระแทกไม่มากเหมาะกับคนที่ไม่สามารถออกกำลังด้วยวิธีอื่นได้ เช่น คนที่มีปัญหาหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท คนที่ปวดหลังบ่อย ๆ หรือมีปัญหาข้อเข่าหรือสะโพกเสื่อม ก็สามารถหันมาออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำได้ เพราะกระดูกไม่ต้องรับแรงกระแทกของน้ำหนักตัวนอกจากนั้นการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำยังส่งผลดีกับสุขภาพในด้านต่างๆ เช่น เสริมสร้างการทำงานของหัวใจ และปอดให้แข็งแรงเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเกือบทุกมัดได้ถูกใช้งานช่วยเผาผลาญไขมันลดน้ำหนัก ผ่อนคลายความเครียด เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ร่างกายและช่วยให้เคลื่อนไหวร่างกายได้ดียิ่งขึ้น อาสาสมัครสาธารณสุขหมู่ที่ 6เห็นถึงความสำคัญของปัญหาดังกล่าว จึงได้จัดโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำเพื่อสุขภาพเพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ได้รับความเพลิดเพลินจากการว่ายน้ำและรักการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ

1. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความตระหนักในการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ
2. เพื่อสร้างทางเลือกในการออกออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

1. กิจกรรมอบรมและการฝึกปฏิบัติ

กลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ได้รับความเพลิดเพลินจากการว่ายน้ำ