โครงการขยับกาย สบายชีวี ด้วยวิธีการเต้นบาสโลบ ในกลุ่มผู้สูงอายุ
โครงการขยับกาย สบายชีวี ด้วยวิธีการเต้นบาสโลบ ในกลุ่มผู้สูงอายุ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการขยับกาย สบายชีวี ด้วยวิธีการเต้นบาสโลบ ในกลุ่มผู้สูงอายุ | |
| รหัสโครงการ | 65-L5184-02-20 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมคนต่างวัยใส่ใจสุขภาพ | |
| วันที่อนุมัติ | 19 กรกฎาคม 2565 | |
| ปี | 2565 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 สิงหาคม 2565 - 30 กันยายน 2565 | |
| งบประมาณ | 19,500.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวสุภาพร ถัดทา | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบ้านนา อำเภอจะนะ จังหวัดสงขลา |
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่นทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่านอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิตการใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายลดลงและก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์พบว่าการสูบบุหรี่ การดื่มสุราและสิ่งเสพติดต่าง ๆ มีส่วนบั่นทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกายเพียง 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลายจะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรง และยังช่วยลดโรคต่าง ๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง
จากนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดีภายใต้ยุทธศาสตร์แห่งชาติ รวมพลังสร้างสุขภาพเพื่อคนไทยแข็งแรง ทางชมรมคนต่างวัยใส่ใจสุขภาพบ้านบ่อแซะ หมู่ที่ 10 ตำบลบ้านนา จึงมีเจตนารมณ์ขับเคลื่อนโครงการกิจกรรมทางกายเพื่อสนับสนุนให้คนในชุมชนมีสุขภาพที่แข็งแรง ลดพุง ลดโรค จึงเสนอโครงการเพื่อรับการพิจารณาขอสนับสนุนงบประมาณ
- 1.เพื่อเพิ่มกิจกรรมทางกายเพียงพอในผู้่สูงอายุ
- 2.เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีร่างกายที่แข็งแรง
- 1.ทำทะเบียนประวัติประชาชนกลุ่มเป้าหมาย
- 2.กิจกรรม ตรวจประเมินภาวะสุขภาพของสมาชิก
- 3.กิจกรรมจัดอบรมให้ความรู้
- 4.ปรับสถานที่และสิ่งแวดล้อมเพื่อจัดกิจกรรมทางกาย
- 5.กิจกรรมขยับทางร่างกาย เช่น การเต้นบาสโลบ
มีการจัดกิจกรรมทางกายเพียงพอในผู้สูงอายุ
ผู้เข้าร่วมโครงการมีร่างกายที่แข็งแรง