กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการแอร์โรบิกเพื่อสุขภาพหมู่ที่2 จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลลิพัง อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ลิพัง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการแอร์โรบิกเพื่อสุขภาพหมู่ที่2

บทคัดย่อ

โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) ข้อที่ 1. เพื่อให้ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ มีความรู้ด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 30 คน มีกิจกรรมเต้นแอร์โรบิกโดยการมีครูมาสอน นำเต้น จำนวน 5 วัน จำนวน 10 ชั่วโมง ผลการร่วมกิจกรรม ทำให้ทุกคนได้เรียนรนู้ทักษะการเต้นแอร์โรบิกที่ถูกต้องทำให้เกิดการรวมกลุ่ม มีความสามัคคี ทำให้เกิดสมาธิ มีสุขภาพกายและใจแข็งแรง ผู้เข้ร่วมโครงการสาสมารถเป็นแกนนำเต้นแอร์โรบิกในชุมชนต่อไป

ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

วิธีดำเนินการ (ออกแบบให้ละเอียดหลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ)     สังคมไทย มีความคุ้นเคยกับคำว่า “ออกกำลังกาย”มายาวนาน โดยนิยามของการออกกำลังกาย คือการกระทำใด ๆ ที่ทำให้มีการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกาย แบบซ้ำๆ มีการวางแผนเป็นแบบแผนและมีวัตถุประสงค์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ เพื่อความสนุกสนาน เพื่อสังคม โดยใช้กิจกรรมง่ายๆ หรือกติกาการแข่งขันง่ายๆ เช่น การเดิน การวิ่ง การเต้น ฯลฯ และในปัจจุบันประเทศไทยได้สนับสนุนการออกกำลังกายโดยการจัดกิจกรรมทางกาย ที่กว้างขวางกว่าการออกกำลังกาย กล่าวคือ การขยับร่างกายทั้งหมดในชีวิตประจำวัน ในอิริยาบถต่าง ๆ ซึ่งก่อการใช้และการเผาผลาญพลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ จึงมีแนวคิดที่จะจัดการออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิค การเต้นแอโรบิคเป็นการขยับร่างกายของคุณไปตามจังหวะของเพลง  ทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ สามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่อง ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ ไม่หย่อนไปตามแรงโน้มถ่วงของโลกหรือหย่อนก่อนวัยอันควร  และเป็นท่าเต้นเพื่อออกกำลังกายที่ดีอีกด้วย     ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ เล็งเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพของประชาชนในชุมชน จึงได้ปรึกษาหารือถึงแนวทางในการแก้ไขปัญหา โดยมุ่งเน้นให้ประชาชนในพื้นที่ได้มีการออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพของตนเอง จึงขอรับงบสนับสนุนจาก กองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลลิพังเพื่อจัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรงและปลอดภัย

วัตถุประสงค์โครงการ

1. ข้อที่ 1. เพื่อให้ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ มีความรู้ด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ และกลุ่มเป้าหมายมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค ที่ถูกต้อง
2. กลุ่มเป้าหมายสามารถเป็นต้นแบบในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคได้
3. ให้ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ มีสุขภาพและสุขภาพจิตที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น