โครงการแอร์โรบิกเพื่อสุขภาพหมู่ที่2
โครงการแอร์โรบิกเพื่อสุขภาพหมู่ที่2
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการแอร์โรบิกเพื่อสุขภาพหมู่ที่2 | |
| รหัสโครงการ | 65-L1486-02-65 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้านหมู่ที่ 2ตำบลลิพัง | |
| วันที่อนุมัติ | 16 สิงหาคม 2565 | |
| ปี | 2565 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 29 สิงหาคม 2565 - 15 กันยายน 2565 | |
| งบประมาณ | 13,932.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางเพ็ญพะโยม พายับ ประธานอาสาสมัครสาธารณสุขหมู่ที่ 2 | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลลิพัง อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง |
วิธีดำเนินการ (ออกแบบให้ละเอียดหลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ) สังคมไทย มีความคุ้นเคยกับคำว่า “ออกกำลังกาย”มายาวนาน โดยนิยามของการออกกำลังกาย คือการกระทำใด ๆ ที่ทำให้มีการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกาย แบบซ้ำๆ มีการวางแผนเป็นแบบแผนและมีวัตถุประสงค์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ เพื่อความสนุกสนาน เพื่อสังคม โดยใช้กิจกรรมง่ายๆ หรือกติกาการแข่งขันง่ายๆ เช่น การเดิน การวิ่ง การเต้น ฯลฯ และในปัจจุบันประเทศไทยได้สนับสนุนการออกกำลังกายโดยการจัดกิจกรรมทางกาย ที่กว้างขวางกว่าการออกกำลังกาย กล่าวคือ การขยับร่างกายทั้งหมดในชีวิตประจำวัน ในอิริยาบถต่าง ๆ ซึ่งก่อการใช้และการเผาผลาญพลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ จึงมีแนวคิดที่จะจัดการออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิค การเต้นแอโรบิคเป็นการขยับร่างกายของคุณไปตามจังหวะของเพลง ทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ สามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่อง ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ ไม่หย่อนไปตามแรงโน้มถ่วงของโลกหรือหย่อนก่อนวัยอันควร และเป็นท่าเต้นเพื่อออกกำลังกายที่ดีอีกด้วย ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ เล็งเห็นความสำคัญของการดูแลสุขภาพของประชาชนในชุมชน จึงได้ปรึกษาหารือถึงแนวทางในการแก้ไขปัญหา โดยมุ่งเน้นให้ประชาชนในพื้นที่ได้มีการออกกำลังกายเพื่อดูแลสุขภาพของตนเอง จึงขอรับงบสนับสนุนจาก กองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลลิพังเพื่อจัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรงและปลอดภัย
- ข้อที่ 1. เพื่อให้ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ มีความรู้ด้านการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ และกลุ่มเป้าหมายมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค ที่ถูกต้อง
- กลุ่มเป้าหมายสามารถเป็นต้นแบบในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคได้
- ให้ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ ๒ มีสุขภาพและสุขภาพจิตที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ