| รณรงค์การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายด้วยการบาสโลบไลน์แดนซ์ |
1 ต.ค. 2565 |
|
|
|
|
|
|
| กิจกรรม ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ |
1 ต.ค. 2565 |
|
|
|
|
|
|
| อบรมให้ความรู้ |
9 ต.ค. 2565 |
|
|
|
|
|
|
| กิจกรรมถอดบทเรียน |
31 ธ.ค. 2565 |
|
|
|
|
|
|
| กิจกรรม ออกกำลังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน |
1 ต.ค. 2565 |
1 ต.ค. 2565 |
|
- กิจกรรม ออกกำลังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน ระยะเวลา จำนวน 3 เดือน
- เชิญชวนให้ผู้เข้าอบรมที่ไม่ได้เต้นประจำ ให้มาเต้นกับกลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์เป็นประจำเพื่อดูแลสุขภาพกายและใจ
- ผู้ที่เข้าร่วมเกิดพฤติกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ อย่างน้อย 3 วัน ต่อ สัปดาห์
- วันที่เต้นออกกำลังกายทุกวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ ตั้งแต่เวลา 17.15 น. เป็นเต้นไป
- ผู้นำเต้นจะแจ้งให้สมาชิกทราบกิจกรรมแต่ละวันว่าจะเต้นเพลงอะไรบ้าง
- เริ่มการสอนท่าดิบ (ท่าดิบคือการนำท่ามาสอนแบบช้าๆ ยังไม่เปิดเพลงก่อน)
|
|
มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมตามโครงการฯ และมาออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์
|
|
| กิจกรรม อบรมให้ความรู้ด้านสุขภาพการและการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์ |
9 ต.ค. 2565 |
9 ต.ค. 2565 |
|
- ประชุมปรึกษารูปแบบของโครงการ
2. นำเสนอโครงการ
3. ติดต่อ และนำเสนอรายระเอียดโครงการ
4. จัดเตรียมบุคลากร อุปกรณ์ สถานที่ วันและเวลาตลอดจนรับลงทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการ
5. ดำเนินงานตามกิจกรรมในโครงการ
- กิจกรรม อบรมให้ความรู้ด้านสุขภาพการและการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์
- การเชิญวิทยากรให้ความรู้ในการดูแลสุขภาพ เพื่อป้องกันและควบคุมโรค
- การเชิญวิทยากรให้ความรู้การออกกำลังด้วยเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์และสาธิตการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์
|
|
ผู้เข้าร่วมอบรม จำนวน 50 คน มีความสนใจและอยากเข้าร่วมในการเต้น ผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 50 คน ค่า BMI อยู่ในเกณฑ์ปกติ จำนวน 45 คน อ้วน จำนวน 5 คน
|
|
| กิจกรรม ออกกำลังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน |
1 พ.ย. 2565 |
1 พ.ย. 2565 |
|
- กิจกรรม ออกกำลังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน ระยะเวลา จำนวน 3 เดือน
- เชิญชวนให้ผู้เข้าอบรมที่ไม่ได้เต้นประจำ ให้มาเต้นกับกลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์เป็นประจำเพื่อดูแลสุขภาพกายและใจ
- ผู้ที่เข้าร่วมเกิดพฤติกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ อย่างน้อย 3 วัน ต่อ สัปดาห์
- วันที่เต้นออกกำลังกายทุกวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ ตั้งแต่เวลา 17.15 น. เป็นเต้นไป
- ผู้นำเต้นจะแจ้งให้สมาชิกทราบกิจกรรมแต่ละวันว่าจะเต้นเพลงอะไรบ้าง
- เริ่มการสอนท่าดิบ (ท่าดิบคือการนำท่ามาสอนแบบช้าๆ ยังไม่เปิดเพลงก่อน)
|
|
มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์
|
|
| กิจกรรม ออกกำลังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน |
1 ธ.ค. 2565 |
1 ธ.ค. 2565 |
|
- กิจกรรม ออกกำลังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน ระยะเวลา จำนวน 3 เดือน
- เชิญชวนให้ผู้เข้าอบรมที่ไม่ได้เต้นประจำ ให้มาเต้นกับกลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์เป็นประจำเพื่อดูแลสุขภาพกายและใจ
- ผู้ที่เข้าร่วมเกิดพฤติกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ อย่างน้อย 3 วัน ต่อ สัปดาห์
- วันที่เต้นออกกำลังกายทุกวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ ตั้งแต่เวลา 17.15 น. เป็นเต้นไป
- ผู้นำเต้นจะแจ้งให้สมาชิกทราบกิจกรรมแต่ละวันว่าจะเต้นเพลงอะไรบ้าง
- เริ่มการสอนท่าดิบ (ท่าดิบคือการนำท่ามาสอนแบบช้าๆ ยังไม่เปิดเพลงก่อน)
|
|
มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์
|
|
| กิจกรรมถอดบทเรียนจากการจัดกิจกรรมและตรวจสุขภาพเพื่อประเมินผล |
31 ธ.ค. 2565 |
31 ธ.ค. 2565 |
|
- กิจกรรม ถอดบทเรียนจากการจัดกิจกรรมจากแบบสรุปแผนผังความคิด
- ประเมินผลก่อน – หลังดำเนินโครงการโดยการประเมินสุขภาพด้านร่างกาย
- ใบตรวจสุขภาพจิต –ทะเบียนตรวจความดันประจำเดือน - ทะเบียนลงชื่อออกกำลังกาย
|
|
ได้ถอดบทเรียนจากการจัดกิจกรรมจากแบบสรุปแผนผังความคิด จำนวน 1 ครั้ง
|
|