กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

สังคมที่เปลี่ยนไปจากสังคมชนบทเป็นสังคมเมือง เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายด้านทั้งต่อตนเองและสภาพแวดล้อม ความเครียด การต้องถูกกดดันจากการใช้ชีวิต ก่อให้เกิดปัญหา ปัญหาด้านสุขภาพก็เป็นหนึ่งในหลายๆปัญหาคนเริ่มมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคน อ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวัน ก็เป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรงมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ และเริ่มมองหาทางลัดสู่การมีสุขภาพดี โดยหันไปพึ่งอาหารเสริมที่มีราคาแพงซึ่งเป็นการแก้ปัญหาที่ไม่ตรงจุดและสิ้นเปลือง การกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายว่าเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยในเรื่องสุขภาพจิตที่ดี เสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ สร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยัง สร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวด้วย ด้วยความตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าว ชุมชนสวนผักจึงได้จัดทำโครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค(Aerobics) ขึ้น

1. ข้อที่ 1. เพื่อส่งเสริมให้เยาวชน ประชาชนในชุมชนสวนผักและพื้นที่ใกล้เคียงมีความรู้ และตระหนักในการออกกำลังกาย
2. ข้อที่ 2.เพื่อเสริมสร้างสุขภาพของเยาวชน ประชาชนให้มีสุขภาพที่ดี ห่างไกลยาเสพติด ใช้เวลาหลังเลิกเรียน/เลิกงานให้เกิดประโยชน์ ตลอดจนสร้างความสัมพันธ์อันดีให้กับเยาวชนและประชาชนในชุมชนสวนผักและพื้นที่ใกล้เคียง

1. ออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อสุขภาพ

1.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติโครงการ 2. ประชาสัมพันธ์ในโรงเรียน/ในชุมชนถึงการดำเนินโครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีแอโรบิค (Aerobics)
3. ประเมินสภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการทั้งในด้านร่างกาย ชั่งน้ำหนัก วัดความดันก่อนออกกำลังกาย รอบเอว ก่อน- หลังดำเนินโครงการ 4. ให้ความรู้ในการออกกำลังกายด้วยการแอโรบิคที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย 5. ดำเนินการออกกำลังกายต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 3 วัน/สัปดาห์จัดให้มีผู้นำในการออกกำลังกายด้วยการแอโรบิคเวลา 17.00 น. - 18.00 น. อย่างน้อยสัปดาห์ละไม่น้อยกว่า 3 วัน โดยมีผู้นำการออกกำลังกายแบบแอโรบิค 2 คน 6. บันทึกจำนวนผู้มาเข้าร่วมกิจกรรมทุกวันที่มีกิจกรรม 7. ประเมินผลก่อน –หลังดำเนินโครงการโดยการประเมินสุขภาพด้านร่างกาย **หมายเหตุ รายงานผลการประเมินสุขภาพด้านร่างกายทุก 3 เดือน

ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1. เยาวชนและประชาชนในชุมชนสวนผักและบริเวณพื้นที่ใกล้เคียง ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออก กำลังกายเพื่อสุขภาพ 2. เยาวชนและประชาชนชุมชนสวนผักและบริเวณพื้นที่ใกล้เคียง มีสุขภาพสมบูรณ์ แข็งแรง 3. เยาวชนและประชาชนชุมชนสวนผักและบริเวณพื้นที่ใกล้เคียง รู้จักการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 4. เยาวชนชุมชนสวนผักและบริเวณพื้นที่ใกล้เคียง รู้จักการทำกิจกรรมเพื่อห่างไกลยาเสพติด 5. เยาวชนและประชาชนชุมชนสวนผักและบริเวณพื้นที่ใกล้เคียง มีความสัมพันธ์อันดีต่อกัน