| ส่งเสริมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิค เพื่อสุขภาพ |
17 พ.ย. 2565 |
|
|
|
|
|
|
| ฝึกปฏิบัติออกกำลังกายเต้นแอโรบิคและกิจกรรมเสริมอื่นๆ |
17 พ.ย. 2565 |
1 ธ.ค. 2565 |
|
- ติดต่อประสานวิทยากรนำเต้นแอโรบิค
- ประชาสัมพันธ์ วันและเวลาในการเต้นแอโรบิค ให้สมาชิกชมรมทราบ
|
|
- จากการสาธิตย้อนกลับ ผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค สามารถออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคได้ถูกต้องตามหลักวิชาการ ร้อยละ 100
- จากการเก็บข้อมูลน้ำหนักและดัชนีมวลกายสมาชิกชมรมแอโรบิค ก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ พบว่าสมาชิกมีน้ำหนักคงที่และลดลง คิดเป็นร้อยละ 100
|
|
| อบรม ให้ความรู้ เรื่องการออกกำลังกาย การเต้นแอโรบิค |
25 ธ.ค. 2565 |
25 ธ.ค. 2565 |
|
- ลงทะเบียนรายชื่อผู้เข้าร่วมอบรม
- พิธีเปิดการอบรม
- ประเมินความรู้ก่อนการอบรม
- บรรยายให้ความรู้เรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค
- ประเมินความรุ้หลังการอบรม
|
|
- จากการทำแบบประเมินความรู้ก่อนและหลังการอบรม พบว่า ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี เพิ่มขึ้นร้อยละ 85
|
|