กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การมีคุณภาพชีวิตที่ดี คือหัวใจสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เป็นการออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่งสามารถทำให้ร่างกายแข็งแรง หัวใจและปลอดแข็งแรง มีความอึดทนแข็งแรงสามารถทำงานได้โดยไม่เหนื่อยง่าย มีระสิธิภาพในการทำงานมีจิตใจร่าเริงแจ่มใส เพราะใช้ดนตรีเสียงเพลงในการประกอบการขยับร่างกายทำให้ผู้ที่มีน้ำหนักเกินกลับมามีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติได้ คนที่มีภาวะไขมันเกิน ความดันสูง เบาหวาน กลับมามีร่างกายที่แข็งแรง ถ้าหากได้เต้นแอโรบิกเป็นประจำติดต่อกัน โครงการนี้ขอนำเสนอการออกกกำลังกายแบบแอโรบิก ซึ่งเหมาะสมกับผู็ที่มีโรคอ้วน น้ำหนักเกิน เบาหวาน ความดัน และบุคคลประชาชนทั่วไป เพราะสามารถเสริมสร้างความแข็งแรงทั่วร่างกายและจิตใจ เป็นที่มาของการมีคุณภาพชีวิตที่ดี

1. เพื่อสร้างเสริมสุขภาพกายที่ดีให้แก่ผู้มาร่วมโครงการเต้นแอโรบิกพิชิตคนอ้วน ห่างไกลโรคเรื้อรัง

1. ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิก

1. เสนอขออนุมัติโครงการเต้นแอโรบิกพิชิตคนอ้วน
2. ประชาสัมพันธ์เชิญชวนผู้ที่มีภาวะอ้วน เบาหวาน ความดัน และบุคคลทั่วไปมาออกกำลังกาย
3. จัดหาสถานที่ที่เหมาะสมจัดหาวัสดุอุกรณ์ที่จำเป็นในการทำกิจกรรมตามโครงการ
4. จัดหาผู้นำเต้นแอโรบิก (เชิญวิทยากรที่มีความรู้ความสามารถในการฝึกกิจกรรม)
5. รายงานผลการจัดโครงการ

1. ผุ้เข้าร่วมโครงการกิจกรรม มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตดีขึ้น
2. สามารถมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ลดปัญหาโรเรื้อรังต่างๆ
3. ผู้เข้าร่วมโครงการกิจกรรม มีความสัมพันธ์ที่ดีมีความสามัคคีกัน
4. มีพลังจิตเข้มแข็งมีหน้าตาเบิกบานระบบต่างๆ ในร่างกายดีขึ้น
5. มีสุขภาพกาย สุขภาพจิตดี มีชีวิตสดใส เป็นแบบอย่างแก่ผู้อื่นได้