โครงการออกกำลังกาย "ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีรำไม้พลอง"
1.ประชุม วางแผน การจัดทำโครงการ กำหนดผู้รับผิดชอบโครงการ 2.ดำเนินการตามโครงการ -ให้ความรู้เรื่องโรคต่างๆ ที่เป็นอันตราย โดยเฉพาะเรื่องกระดูกและข้อเข่าเพื่อเป็นการปรับเปลี่ยนผู้เข้ารับการฝึกอบรม ให้ความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องและวิธีป้องกัน -แนะนำวิธีป้องกันโรคดังกล่าว โดยเปลี่ยนนิสัยการเลือกรับประทานและออกกำลังกาย -ให้ความรู้การออกกำลังกายที่ถูกวิธีพร้อมทั้งให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมปฏิบัติจริง -สรุป และติดตามผลการดำเนินงาน
1.ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ ความเข้าใจ ประโยชน์ของการรำไม้พลองในแต่ละท่า 2.ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีความรู้ ความเข้าใจ โดยการฝึการรำไม้พลอง จำนวน 12 ท่า ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง 3.ผู้เข้ารับการฝึกอบรมมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงสามารถทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ ตามปกติและสุขภาพที่ดีขึ้น และขยายผลสู่ชุมชนให้มีความเข้มแข็งทั้งกายและใจ