โครงการ “สุขภาพดี ห่างไกลโรค ด้วยแอโรบิค”
โครงการ “สุขภาพดี ห่างไกลโรค ด้วยแอโรบิค”
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการ “สุขภาพดี ห่างไกลโรค ด้วยแอโรบิค” | |
| รหัสโครงการ | 66-L2496-2-3 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | โรงเรียนบ้านนากอ(มะดากะอุทิศ) | |
| วันที่อนุมัติ | 28 ธันวาคม 2565 | |
| ปี | 2566 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ตุลาคม 2565 - 30 กันยายน 2566 | |
| งบประมาณ | 15,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางฟาฎีลา สุมาตรา | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลจอเบาะ อำเภอยี่งอ จังหวัดนราธิวาส |
ในปัจจุบันสังคมไทยได้เปลี่ยนแปลงจากสังคมอุตสาหกรรมไปสู่สังคมเทคโนโลยี ทำให้วิถีชีวิตความเป็นอยู่ของคนไทยเปลี่ยนแปลงไป มีสิ่งอำนวยความสะดวกเพิ่มมาก ทั้งในด้านการศึกษา เศรษฐกิจ สังคม และเทคโนโลยี คนไทยส่วนใหญ่ใช้ชีวิตอยู่บนโต๊ะทำงานและเพลิดเพลินกับสังคมออนไลน์ จนไม่เวลาออกกำลังกาย ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข (กรมอนามัย,๒๕๔๐) กล่าวว่า การแก้ไขปัญหาสุขภาพสามารถทำได้หลายวิธีได้แก่ การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การใช้ยา การผ่าตัด และการให้อาหารเสริมสุขภาพ ซึ่งเป็นแนวทางที่ใหม่ที่สุด การออกกำลังกาย และการควบคุมอาหารเป็นที่ยอมรับว่าปลอดภัยที่สุดและสามารถทำได้ทุกคน
การออกกำลังกายประเภทแอโรบิค (Aerobic Exercise) เป็นกิจกรรมหนึ่งซึ่งมีการยอมรับในวงการแพทย์ และนักวิทยาศาสตร์การกีฬาว่าเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อการพัฒนาประสิทธิภาพการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกายได้ดี การออกกำลังกายจะใช้ดนตรีหรือเสียงเพลงประกอบการเคลื่อนไหวของร่างกาย ซึ่งดนตรีจะใช้เป็นสิ่งกระตุ้นให้ผู้ฝึกเพลิดเพลิน ทั้งยังช่วยให้เกิดความสนุกสนานในการออกกำลังกาย การเต้นแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลาติดต่ออย่างน้อย ๒๐-๓๐ นาที ช่วยเสริมสร้างความอดทนของระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายปฏิบัติกิจกรรมได้เป็นเวลานาน ทั้งยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น ดังนั้นการออกกำลังกายจึงสิ่งที่มีความสำคัญมาก เพราะเป็นการส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ห่างไกลจากโรค โดยเฉพาะการเต้นแอโรบิค ซึ่งในปัจจุบันรัฐบาลกำลังส่งเสริมให้ทุกหมู่บ้าน ทุกตำบล ทุกโรงเรียน ได้มีการเต้นแอโรบิค ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมของทุกเพศทุกวัย
ดังนั้นทางโรงเรียนบ้านนากอ (มะดากะอุทิศ) ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ จึงได้จัดโครงการ “สุขภาพดี ห่างไกลโรค ด้วยแอโรบิค” เพื่อให้ นักเรียน ครูและบุคลากรทางการศึกษา โรงเรียนบ้านนากอ (มะดากะอุทิศ) ได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกาย จิตที่แข็งแรงและกระตุ้นให้เกิดจิตสำนึกในการรักการออกกำลังกาย
- ๑. เพื่อให้นักเรียน ครูและบุคลากรทางการศึกษามีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายประเภทแอโรบิค
- ๒. เพื่อให้นักเรียน ครูและบุคลากรทางการศึกษาตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกายประเภทแอโรบิค
- ๓. เพื่อให้นักเรียน ครูและบุคลากรทางการศึกษา มีสุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดี
- ๔. เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค แก่นักเรียน ครูและบุคลากรทางการศึกษา
- กิจกรรมเดินรงณรงค์บุคลากรและนักเรียน
- อบรมให้ความรู้นักเรียนครูและบุคลากร
- 1.กิจกรรมเดินรงณรงค์ผู้ปกครองและนักเรียน
- 2. อบรมให้ความรู้นักเรียนครูเเละบุคลากร
ชิงปริมาณ - นักเรียนโรงเรียนบ้านต้นตาล จำนวน 259 คน - ครูและบุคลากรในโรงเรียน จำนวน 22 คน เชิงคุณภาพ - โรงเรียนมีปริมาณขยะลดลง ร้อยละ 100 - นักเรียนร้อยละ 100 มีจิตสำนึกที่ดีในการดูแลรักษาสิ่งแวดล้อมในโรงเรียน - นักเรียนร้อยละ 100 นำหลักธรรมคพสอนทางศาสนาแก้ปัญหาขยะในโรงเรียนและสร้างจิตสำนึกในการทำประโยชน์เพื่อส่วนรวม - นักเรียนร้อยละ 100 มีการคัดแยกขยะในโรงเรียนและนำขยะรีไซเคิลมาใช้ใหม่ได้อย่างคุ้มค่าตามหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง