directions_run
โครงการสร้างเสริมสุขภาพไทเก๊กลมปราณ อำเภอเมืองนราธิวาส
กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองนราธิวาส
โครงการสร้างเสริมสุขภาพไทเก๊กลมปราณ อำเภอเมืองนราธิวาส
รายละเอียดโครงการ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการสร้างเสริมสุขภาพไทเก๊กลมปราณ อำเภอเมืองนราธิวาส | |
| รหัสโครงการ | 66-L7885-2-51 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ||
| วันที่อนุมัติ | 11 มกราคม 2566 | |
| ปี | 2566 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2566 - 30 กันยายน 2566 | |
| งบประมาณ | 12,900.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางจุไร สิริยกุล | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบางนาค อำเภอเมืองนราธิวาส จังหวัดนราธิวาส |
ประเด็น
สถานการณ์/หลักการและเหตุผล
การออกกำลังกายแบบไทเก๊กลมปราณ เป็นการออกกำลังกายในกลุ่มของผู้สูงอายุ และประชาชนทั่วไป จุดประสงค์เพื่อฝึกความแข็งแรงผ่านการเสริมสมดุลของจิดใจและลมปราณในการออกกำลังกาย มีสมาธิ ท่ารำต้องต่อเนื่องให้สิดคล้องกับการหายใจเข้าและหายใจออกมีท่าทางนิ่มนวล ไม่กระทบต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อของร่างกายเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมต่อกลุ่มผู้สูงอายุและผู้มีปัญหาท่างร่างกาย
วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
- 1.เพื่อให้สมาชิกในกลุ่มและบุคคลทั่วไปได้ออกกำลังกาย 2.เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อแขน ขา ปอด และหัวใจ 3.เพื่อการพบปะ พูดคุย 4.ทำให้จิตใจแจ่มใส 5.ร่างกายสุขภาพ จิตใจ เข้มแข็ม
การดำเนินงาน/กิจกรรม
วิธีดำเนินการ
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1.ผู้สูงอายุในชมรมมีสุขภาพแข็งแรง 2.สร้างความสมัคคีในกลุ่ม 3.ผู้สูงอายุมีจิตใจร่าเริงแจ่มใส