โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ | |
| รหัสโครงการ | 66-L5234-2-008 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | โรงเรียนวัดกระดังงา | |
| วันที่อนุมัติ | 30 มกราคม 2566 | |
| ปี | 2566 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ตุลาคม 2565 - 30 กันยายน 2566 | |
| งบประมาณ | 9,900.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวอุไรวรรณ จินดาวงค์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลกระดังงา อำเภอสทิงพระ จังหวัดสงขลา |
การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงทั้งด้านร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ รวมทั้งภูมิต้านทานโรคของคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะเด็กวัยเรียนเป็นวัยที่จะเป็นกำลังสำคัญของชาติ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ห่างไกลยาเสพติดและเป็นการเสริมสร้างความรัก สามัคคีและสัมพันธภาพที่ดีต่อกันในสถานศึกษา การจัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ เป็นกิจกรรมที่น่าสนใจ เด็กจะได้ยืดหยุ่นร่างกาย คลายเส้น ยึดกล้ามเนื้อ ตื่นเต้นขณะทำกิจกรรม เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย และมีความสนุกสนาน ผ่อนคลาย ไม่จำเจ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ แล้วยังเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ด้วยเหตุนี้โรงเรียนวัดกระดังงาจึงได้จัดกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ
- 1.เพื่อให้นักเรียนโรงเรียนวัดกระดังงา ทุกคน มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ 2.นักเรียนรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
นักเรียนโรงเรียนวัดกระดังงาและบุคลากรทุกคน ที่เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยโยคะ มีสุขภาพ สมบูรณ์ทั้งร่างกายและจิตใจและรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์