กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 03/05/2023 - 31/05/2023

งบประมาณที่ตั้งไว้ 19,500.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 30 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย ผู้สูงอายุ

รายละเอียดกิจกรรม :
2. กิจกรรมออกกำลังกายด้วยชะชะช่าเริงใจ
2.1 ออกกำลังกายด้วยการลีลาศจังหวะชะชะช่า
กิจกรรมย่อย
1) สาธิตและฝึกปฏิบัติการฟังเเละนับจังหวะชะชะช่า
2) สาธิตและฝึกปฏิบัติการลีลาศจังหวะเบสิคชะชะช่า

งบประมาณ
- ค่าตอบเเทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1800
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x 1 ครั้ง = 150 (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)

2.2 ออกกำลังกายด้วยการลีลาศชะชะช่าโดยใช้ฟิกเกอร์นิวยอร์คและแฮนด์ทูแฮนด์
กิจกรรมย่อย
1) ทบทวนท่าเต้นเบสิคชะชะช่า
2) สาธิตการเต้นฟิกเกอร์นิวยอร์ค
3) ฝึกปฏิบัติท่าเต้นฟิกเกอร์นิวยอร์ค
4) สาธิตการเต้นฟิกเกอร์แฮนด์ทูแฮนด์
5) ฝึกปฏิบัติท่าเต้นฟิกเกอร์แฮนด์ทูแฮนด์

- ค่าตอบเเทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1800 บ
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x 1 ครั้ง = 150 (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)

2.3 ออกกำลังกายด้วยการลีลาศชะชะช่าโดยใช้ฟิกเกอร์โชลเดอร์
กิจกรรมย่อย
1) ทบทวนท่าเต้นนิวยอร์ค แฮนด์ทูแฮนด์
2) สาธิตการเต้นฟิกเกอร์โซลเดอร์ ชาย หญิง
3) ฝึกปฏิบัติท่าเต้นฟิกเกอร์โชลเดอร์

- ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1,800 บ
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x1ครั้ง = 150 บ (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)

2.4 ออกกำลังกายด้วยการลีลาศชะชะช่าโดยใช้ฟิกเกอร์อันเดอร์อาร์มเทิร์น
กิจกรรมย่อย
1) ทบทวนท่าเต้นนิวยอร์ค แฮนด์ทูแฮนด์ โชลเดอร์
2) สาธิตการเต้นท่าอันเดอร์อาร์มเทิร์น
3) ฝึกปฏิบัติการเต้นท่าอันเดอร์อาร์มเทิร์น

- ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1,800บ
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x1 ครั้ง = 150 บ (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)

2.5 ออกกำลังกายด้วยการลีลาศฟิกเกอร์ท่าซิกแซก
1) ทบทวนท่าเต้นที่ฝึกครั้งก่อนๆ
2) สาธิตการเต้นฟิกเกอร์ท่าซิกแซก
3) ฝึกปฏิบัติเต้นฟิกเกอร์ท่าซิกแซก

- ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1,800บ
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x1 ครั้ง = 150 บ (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)

2.6 ออกกำลังกายด้วยการลีลาศฟิกเกอร์ท่าแฟน
1) ทบทวนท่าเต้นที่ฝึกครั้งก่อนๆ
2) สาธิตการเต้นฟิกเกอร์ท่าแฟน
3) ฝึกปฏิบัติเต้นฟิกเกอร์ท่าแฟน

- ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1,800บ
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x1 ครั้ง = 150 บ (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)

2.7 ออกกำลังกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์จังหวะชะชะช่า
1) ให้ความรู้ความหมายของไลน์แดนซ์
2) สาธิตการเต้นไลน์แดนซ์จังหวะชะชะช่า
3) ฝึกปฏิบัติการเต้นไลน์แดนซ์จังหวะชะชะช่า

- ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1,800บ
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x1 ครั้ง = 150 บ (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)

2.8 ออกกำลังกายด้วยการเต้นไลน์แดนซ์จังหวะชะชะช่า ครั้งที่ 2
1) ฟังและร้องเพลงจังหวะชะชะช่าจากตัวแทนผู้เข้าทำกิจกรรม
2) แบ่งกลุ่มให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมนำฟิกเกอร์ชะชะช่ามาเต้นไลน์แดนซ์
3) แต่ละกลุ่มนำเสนอผลงาน
4) นำผลงานแต่ละกลุ่มมารวมท่าทางโดยเลือกเพลงจังหวะชะชะช่า

- ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1,800บ
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x1 ครั้ง = 150 บ (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)

2.9 ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลปจังหวะชะชะช่า
1) ฟังและร้องเพลงจังหวะชะชะช่า
2) สาธิตการเต้นบาสโลปท่าที 1-4
3) ฝึกปฏิบัติการเต้นท่าที่ 1-4

- ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1,800บ
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x1 ครั้ง = 150 บ (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)

2.10 ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลปจังหวะชะชะช่า ครั้งที่ 2
1) ทบทวนท่าเต้นที่ 1-4
2) สาธิตการเต้นท่าที่ 5-8
3) ฝึกปฏิบัติการเต้นท่าที่ 5-8
4) สาธิตการเต้นท่าที่ 1-8
5) ฝึกปฏิบัติการเต้นท่าที่ 1-8

- ค่าตอบแทนวิทยากร 3 ชั่วโมง x ชั่วโมงละ 300 บ 2 คน = 1,800บ
- ค่าน้ำดื่ม 5 บ.x 30คน x1 ครั้ง = 150 บ (จำนวน 1 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมง)