| กิจกรรม ออกกำลังกายโดยการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล |
1 มี.ค. 2566 |
1 มี.ค. 2566 |
|
จัดหาวัสดุ อุปกรณ์กีฬา
- ป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1×3 เมตร จำนวน 1 ป้าย
- ค่าวอลเลย์บอล จำนวน 3 ลูกๆละ 2,000 บาท
(หนัง PU นุ่มพิเศษ ผิวหนังลายบุ๋ม มีส่วนผสมไมโครไฟเบอร์ชั้นเดียว,
หนัง PU อัด 18 แผ่น)
- ค่าตาข่ายวอลเลย์บอล จำนวน 2 ผืนๆละ 780 บาท
- ที่สูบลมวอลเลย์ จำนวน 1 อันๆละ 500 บาท
- เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล หน้าจอ LED สามารถชั่งน้ำหนักได้ไม่น้อยกว่า
100 กิโลกรัม จำนวน 1 เครื่อง
- สมุดบันทึก จำนวน 2 เล่มๆละ 80 บาท จัดหาสถานที่ในการออกกำลังกาย - ตรวจสุขภาพของกลุ่มเป้าหมายที่มาออกกำลังกาย เป็นระยะๆตามความเหมาะสม โดยวัดค่าดัชนีมวลกาย(BMI)
- ออกกำลังกายทุกวันจันทร์ พุธ และวันศุกร์
|
|
- จัดหาวัสดุ อุปกรณ์กีฬา
- ป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1×3 เมตร จำนวน 1 ป้าย
- ค่าวอลเลย์บอล จำนวน 3 ลูกๆละ 2,000 บาท
(หนัง PU นุ่มพิเศษ ผิวหนังลายบุ๋ม มีส่วนผสมไมโครไฟเบอร์ชั้นเดียว,
หนัง PU อัด 18 แผ่น)
- ค่าตาข่ายวอลเลย์บอล จำนวน 2 ผืนๆละ 780 บาท
- ที่สูบลมวอลเลย์ จำนวน 1 อันๆละ 500 บาท
- เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล หน้าจอ LED สามารถชั่งน้ำหนักได้ไม่น้อยกว่า
100 กิโลกรัม จำนวน 1 เครื่อง
- สมุดบันทึก จำนวน 2 เล่มๆละ 80 บาท
- จัดหาสถานที่ในการออกกำลังกาย
- ตรวจสุขภาพของกลุ่มเป้าหมายที่มาออกกำลังกาย เป็นระยะๆตามความเหมาะสม โดยวัดค่าดัชนีมวลกาย(BMI)
- ออกกำลังกายทุกวันจันทร์ พุธ และวันศุกร์
|
|