directions_run
โครงการฝึกอบรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในวัยผู้สูงอายุตามแบบนิวนอร์มอล
กองทุนสุขภาพตำบล อบต.พิจิตร
โครงการฝึกอบรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในวัยผู้สูงอายุตามแบบนิวนอร์มอล
รายละเอียดโครงการ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการฝึกอบรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในวัยผู้สูงอายุตามแบบนิวนอร์มอล | |
| รหัสโครงการ | L5208-66 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพ ผู้สูงอายุ ต.พิจิตร | |
| วันที่อนุมัติ | 7 มีนาคม 2566 | |
| ปี | 2566 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มีนาคม 2566 - 30 กันยายน 2566 | |
| งบประมาณ | 25,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางจินตนา กิ้มเส้ง นายจรัส แก้วขวัญทอง | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลพิจิตร อำเภอนาหม่อม จังหวัดสงขลา |
ประเด็น
สถานการณ์/หลักการและเหตุผล
วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
- 1.1.เพื่อเพิ่มพูนความรู้ และเข้าใจในหลักการออกกำลังกาย ที่ถูกต้อง เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ชะลอความถดถอยของสมรรถ ร่างกายช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น
- 1.2 เพื่อส่งเสริมให้เกิดสุขภาพจิตที่ดีป้องกันภาวะซึมเศร้า และลดความวิตกกังวน
- 1.3 เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆในวัยผู้สูงอายุ
- 1.4 เพื่อรักษาความสมดุลระบบต่างๆในร่างกายให้ทำงานปกติ
- 1.5 เพื่อให้ผู้เข้ารับการฝึกอบรมเป็นแกนนำในการออกกำลังกายได้ครอบคลุมทุกหมู่บ้านในตำบลพิจิตร
การดำเนินงาน/กิจกรรม
วิธีดำเนินการ
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1.ผู้สูงอายุ มีความรู้ความเข้าใจ ในการออกกำลังกาย ด้วยการรำระบำกะลา ที่ไม่ต้องลงทุนในราคาแพง เป็นการแลกกับการมีสุขภาพดี และแข็งแรง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ในการดูแลสุขภาพของตนเองและรักการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น 2.ผู้สูงอายุที่พึ่งพาตนเองได้ มีสุขภาพกาย และจิตใจที่สมบูรณ์แข็งแรง เป็นผู้สูงวัยที่สูงค่า พึ่งพาตนเองได้ เป็นต้นแบบในการดำรงชีวิตอยู่ในครอบครัว ชุมชน และสังคม อย่างปกติสุข เพิ่มขึ้น 3.ผู้สูงอายุมีความตื่นตัวและสนุกสนาน มีความสุขที่ได้ร่วมกิจกรรม มีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ประสบการณ์ในหารดูแลสุขภาพ เกิดความรักความสามัคคี รู้จักคุณค่าของตนเอง และร่วมเป็นส่วนหนึ่งของสัมคม 4.ผู้สูงอายุที่เข้ารับการฝึกอบรม มีความรู้ความสมารถในการเป็นแกนนำ โดยการแนะนำให้ผู้อื่นออกกำลังกายเพื่อพิชิตโรคได้