โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ ชะลอชรา ชีวายืนยาว ปี 2566
- สมาชิกผู้สูงอายุของชมรมที่สมัครใจเข้าร่วมประชุม จำนวน 50 คน และคณะกรรมการ 5 คน รวม 55 คน เข้าร่วมรับฟังการจัดทำแผนสุขภาพดี
- วิทยากร อธิบายการประเมินตนเองทั้ง 6 องค์ประกอบให้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ
- ผู้เข้าร่วมโครงการประเมินตนเองตามแนวทาง เพื่อรับรู้ความเสี่ยงด้านสุขภาพของตนเองใน 6 องค์ประกอบ
- วิทยากรแนะนำการฝึกความจำ ด้วย 3 ท่า(โป้ง-ก้อย,จีบ-แอล,จับหู-จับจมูก) และการฝึกบริหารข้อเข่าเพื่อป้องกันภาวะหกล้มในผู้ที่เสี่ยงต่อภาวะหกล้ม
- วิทยากรแนะนำการจัดทำแผนสุขภาพดีด้วยตนเองเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อมและภาวะหกล้ม
ผลผลิต 1. สมาชิกชมรมผู้สูงอายุเข้าร่วมประชุม จำนวน 55 คน เพื่อรับฟังการจัดทำแผนสุขภาพดี 2. ผู้เข้าร่วมโครงการ ฝึกประเมินตนเองทั้ง 6 องค์ประกอบ จำนวน 50 คน 3. ผู้เข้าร่วมโครงการประเมินตนเองตามแนวทาง เพื่อรับรู้ความเสี่ยงด้านสุขภาพของตนเองใน 6 องค์ประกอบ 4. ผู้เข้าร่วมโครงการ ฝึกความจำ ด้วย 3 ท่า(โป้ง-ก้อย,จีบ-แอล,จับหู-จับจมูก) และการฝึกบริหารข้อเข่าเพื่อป้องกันภาวะหกล้มในผู้ที่เสี่ยงต่อภาวะหกล้ม 5.ผู้เข้าร่วมโครงการ ฝึกการจัดทำแผนสุขภาพดีด้วยตนเองเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อมและภาวะหกล้ม
ผลลัพท์ 1. สมาชิกชมรมผู้สูงอายุเข้าร่วมประชุม จำนวน 55 คน เข้าใจการจัดทำแผนสุขภาพดี ร้อยละ 80 2. ผู้เข้าร่วมโครงการ ฝึกประเมินตนเองทั้ง 6 องค์ประกอบ จำนวน 50 คน ร้อยละ 100 3. ผู้เข้าร่วมโครงการประเมินตนเองตามแนวทาง เพื่อรับรู้ความเสี่ยงด้านสุขภาพของตนเองใน 6 องค์ประกอบ มีความเข้าใจ ร้อยละ 80 4. ผู้เข้าร่วมโครงการทุกคน ได้ฝึกความจำ ด้วย 3 ท่า(โป้ง-ก้อย,จีบ-แอล,จับหู-จับจมูก) และการฝึกบริหารข้อเข่าเพื่อป้องกันภาวะหกล้มในผู้ที่เสี่ยงต่อภาวะหกล้ม 5.ผู้เข้าร่วมโครงการ มีความเข้าใจการจัดทำแผนสุขภาพดีด้วยตนเองเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อมและภาวะหกล้ม ร้อยละ 80