กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิจกรรมที่1 08.00-08.30 ลงทะเบียน/รับแฟ้มเอกสาร 08.30-09.00 พิธีเปิด                   โดยนายกเทศมนตรีตำบลน้ำน้อย 09.00-10.00 วิทยากรแจกการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย โดยการแบ่งกลุ่ม
                  -วิธีวัดหาค่า BMI                   โดยนางพิมพ์มาดา ตระกูลพิศิษฐ์และนายพลลณัฐ ธนาพร 10.00-11.10 พักรับประทานอาหารว่าง 11.10-12.00 การวัดสมรรถภาพทางกายผู้สูงอายุ                   การเดินระยะ 3 เมตร                   การลุกนั่ง 30 วินาที                   แรงบีบมือ 12.00-13.00 พักรับประทานอาหารกลางวัน 13.00-15.00 วัดสมรรถภาพทางกายผู้สูงอายุต่อ                   โดย นางพิมพ์มาดา ตระกูลพิศิษฐ์และนายพลลณัฐ ธราพร 15.00-15.10 พักรับประทานอาหารว่าง 15.10-16.00 การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ                   เดิน/วิ่ง                   แกว่งแขน                   ท่ายืดหลัง กิจกรรมที่2 08.00-08.30 ลงทะเบียน/รับเอกสาร 08.30-10.00 สันทนาการ                   สาธิต การรำมวยจีน การเล่นโยค่ะ ท่าออกกำลังแบบง่ายๆ                   โดย นายพลลณัฐ ธราพร 10.00-10.10 พักรับประทานอาหารว่าง 10.10-12.00 ฝึกออกกำลังกายแบบลีลาศ ไลน์เด็นซ์ ฯลฯ 12.00-13.00 พักรับประทานอาหารกลางวัน 13.00-15.00 สันทนาการ                   อภิปรายเรื่อง ผู้สูงอายุกับการเปลี่ยนแปลง                   ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตดีและมีความสุข 5 มิติ                   โดย นายพลลณัฐ ธราพร 15.00-15.10 พักรับประทานอาหารว่าง 15.10-16.00 ฝึกปฏิบัติ สรุปและอภิปรายความหมายความสุข 5 มิติในผู้สูงอายุ มี                   สุขสบาย สุขสนุก สุขสว่าง และสุขสงบ                   โดยนายพลลณัฐ์ ธราพร

1.ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ 2.ผู้สูงอายุมีความรู้ด้านการดูแลสุขภาพอนามัย/การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต/ความรู้ในการป้องกันโรคในวัยผู้สูงอายุ/การออกำลังกายที่เหมาะสม 3.ผู้สูงอายุมีความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและมีส่วนร่วมกิจกรรมของชุมชน