กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

เด็กเล็กรู้จัก อุปกรณ์ป้องกันการ่จมน้ำ และการช่วยเหลือตนเอง

ภาพถ่ายการทำกิจกรรม

แจกเอกสาร และคลิปวีดีโอให้กับผู้ปกครอง

การฝึกทักษะการกลั้นหายใจ เพื่อให้เด็กรู้จักควบคุมลมหายใจและกลั้นหายใจในน้ำ เป็นการช่วยให้เด็กคุ้นเคยกับน้ำและไม่กลัวน้ำ การฝึกทักษะการเตะขา การเตะขาที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยให้เด็กเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและประคองตัวไม่ให้จมน้ำ การฝึกทักษะการลอยตัวคว่ำ เป็นพื้นฐานสำคัญของการว่ายน้ำ เพราะเป็นการฝึกลอยตัวและรักษาสมดุลของร่างกาย ถ้าเด็กสามารถลอยตัวบนน้ำได้ ก็จะเป็นตัวช่วยให้ว่ายน้ำได้ง่ายขึ้น

ภาพถ่ายกิจกรรม

1. การออกกำลังกาย ( aerobic training ) การฝึกฝนของการหมุนเวียนของระบบการหายใจ ( oxygen system )
2. การฝึกฝนการว่ายน้ำที่จำกัดการหายใจ ( anaerobic training ) ในขั้นตอนแรกและขั้นตอนที่สองและ ฝึกสปริ้น และดูการเปลี่ยนแปลงซึ่งต้องนำข้อมูลมาเปรียบเทียบก่อนและหลังการฝึก
3. การฝึกสโตร์ค,การออกตัว,การกลับตัว
4. การเน้นความสำคัญของการพัฒนาเป็นรายบุคคล ทางด้านความคิดและความเข้าใจของเกี่ยวกับการฝึก ซ้อมว่ายน้ำ แม้ว่าจะไม่เน้นเกี่ยวกับการฝึกซ้อม นักกีฬาว่ายน้ำก็จะมองเห็นความสำคัญและความจำเป็นและทำให้ สำเร็จได้ตามที่คาดหวังไว้เพื่อเป็นประสบการณ์ในการว่ายน้ำ ขบวนการในการพัฒนานี้อาจจะเป็นการฝึกฝนแบบสำเร็จรูปและเฉพาะบุคคล แต่มีความแน่นอน ซึ่งเป็นแนวทางในการก้าวต่อไปข้างหน้าของการว่ายน้ำที่สมบูรณ์

1.ประชุมกำหนดโครงการ 2.กำหนดวัตถุประสงค์ 3.กำหนดกลุ่มเป้าหมาย

ภาพถ่ายกิจกรรม

1. การออกกำลังกาย ( aerobic training ) การฝึกฝนของการหมุนเวียนของระบบการหายใจ ( oxygen system )
2. การฝึกฝนการว่ายน้ำที่จำกัดการหายใจ ( anaerobic training ) ในขั้นตอนแรกและขั้นตอนที่สองและ ฝึกสปริ้น และดูการเปลี่ยนแปลงซึ่งต้องนำข้อมูลมาเปรียบเทียบก่อนและหลังการฝึก
3. การฝึกสโตร์ค,การออกตัว,การกลับตัว

ภาพถ่ายกิจกรรม

การเน้นความสำคัญของการพัฒนาเป็นรายบุคคล ทางด้านความคิดและความเข้าใจของเกี่ยวกับการฝึก ซ้อมว่ายน้ำ แม้ว่าจะไม่เน้นเกี่ยวกับการฝึกซ้อม นักกีฬาว่ายน้ำก็จะมองเห็นความสำคัญและความจำเป็นและทำให้ สำเร็จได้ตามที่คาดหวังไว้เพื่อเป็นประสบการณ์ในการว่ายน้ำ ขบวนการในการพัฒนานี้อาจจะเป็นการฝึกฝนแบบสำเร็จรูปและเฉพาะบุคคล แต่มีความแน่นอน ซึ่งเป็นแนวทางในการก้าวต่อไปข้างหน้าของการว่ายน้ำที่สมบูรณ์

ช่วยผ่อนคลายจากความเครียด และความกดดันและรู้สึกสดชื่นเมื่อได้ว่ายน้ำ

ภาพถ่ายกิจกรรม

ส่งเสริมกิจกรรมนันทนาการ การเคลื่อนไหวจังหวะั มีความมั่นใจในตนเอง