กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกาย เป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น มีสมาธิในการทำงาน  ดีขึ้น ลดการปวดเมื่อย เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น เนื่องจากสภาพสังคมปัจจุบัน มีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้สภาพร่างกายทรุดโทรม ประกอบกับในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจจะประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเครียด และโรคที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้องต่างๆ

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับชีวิตของคนเรา นอกจากเพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลความเจ็บป่วย มีภูมิต้านทานโรคแล้ว ยังลดภาระค่าใช้จ่ายในด้านการรักษาพยาบาลของประชาชน เป็นการส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมการออกกำลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความรัก ความสามัคคีและสัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชนและครอบครัว การเต้นแอโรบิคเป็นกิจกรรมหนึ่ง ที่ส่งผลให้สุขภาพกายและจิตใจสมบูรณ์แข็งแรง

ดังนั้น กลุ่มอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้านหมู่ที่ 7 จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ ประจำปี 2566 ขึ้น เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค กระตุ้นให้ประชาชนเกิดความตระหนัก ความตื่นตัวในการออกกำลังกาย เห็นความสำคัญและประโยชน์ของการออกกำลังกาย

1. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
2. เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และสร้างความสัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชน

1. จัดกิจกรรมเต้นแอโรบิค

1. เขียน/เสนอ ขออนุมัติดำเนินโครงการ
2. ประชาสัมพันธ์ผู้สนใจในพื้นที่หมู่ที่ 7 ตำบลวัดขนุน เข้าร่วมโครงการ
3. จัดกิจกรรมเต้นแอโรบิคทุกวัน วันละ 50 นาที ตั้งแต่เวลา 17.30 – 18.20 น.
4. ประเมินและสรุปผลโครงการ

1. ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
2. ประชาชนในชุมชนใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และมีสัมพันธภาพที่ดีต่อกัน
3. ประชาชนในพื้นที่หมู่ที่ 7 ตำบลวัดขนุน ได้มีกิจกรรมผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน
   
4. ช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น หลอดเลือดหัวใจตีบตัน ลดไขมันในเส้นเลือด เป็นต้น