โครงการวัยทำงานสดใส ใส่ใจสุขภาพตำบลปากรอ | กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น

รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการวัยทำงานสดใส ใส่ใจสุขภาพตำบลปากรอ
รหัสโครงการ
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขตำบลปากรอ
วันที่อนุมัติ	20 เมษายน 2566
ปี	2566
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 มกราคม 2566 - 30 กันยายน 2566
งบประมาณ	17,200.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางไพจิตร กระจ่างแผ้ว
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลปากรอ อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา

จากการสำรวจสถานการณ์เคลื่อนไหวออกแรง ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของคนไทยเราโดยกรมอนามัยพบว่า ประชากรไทยอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปร้อยละ 20 มีกิจกรรมการออกกำลังกายต่ำ หากพิจารณาเฉพาะการออกกำลังกายพบว่าผู้ใหญ่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที ร้อยละ 22-24 และมีเพียงร้อยละ 10 เท่านั้น ที่ออกกำลังกายเพียงพอต่อการป้องกันและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ประชาชนควรมีการออกกำลังกายให้มากขึ้น เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน หัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นต้น ตำบลปากรอมีกลุ่มวัยทำงานจำนวน 1,079 คน มักมีข้ออ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย ในวัยนี้การออกกำลังกายมีความจำเป็นมากเพราะร่างกายสึกหรอต้องการฟื้นฟูเพื่อช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ระบบไหลเวียนเลือดมีประสิทธิภาพ ซึ่งกลุ่มวันทำงานควรมีการเคลื่อนไหวออกกำลังกายระดับปานกลาง อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน ๆละ 30 นาที มีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อนอกเหนือจากการทำงานบ้าน เช่น การแกว่งแขน การเดิน การปั่นจักยาน แอโรบิค
เพื่อเป็นการเสริมสร้างสุขภาพของกลุ่มวัยทำงานในชุมชนให้มีความรู้ มีความตระหนักในการดูแลสุขภาพเพื่อห่างไกลโรค ชมรม อสม.ตำบลปากรอ จึงได้จัดทำโครงการวันทำงานสดใสใส่ใจสุขภาพขึ้นเพื่อให้กลุ่มวัยทำงานและกลุ่มผู้สนใจ มีสุขภาพกายและใจดี อาศัยอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข

ประชาชนกลุ่มวัยทำงานและกลุ่มสนใจมีการออกกำลังกายในชุมชน 2.ประชาชนกลุ่มวัยทำงานมีความรู้ในการดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัวและมีการเฝ้าระวังปัญหาอ้วนลงพุง 3.ประชาชนกลุ่มวัยทำงานมีการเสริมสร้างสุขภาพตนเองโดยการออกกำลังกายที่ถูกต้องและถูกวิธี