กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การดูแลส่งเสริมสุขภาพจะต้องดูแลและส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต การออกกำลังกายจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนเราแข็งแรงการออกกำลังกายที่มีคุณค่า ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง เพราะความสำคัญของการออกกำลังกายอยู่ที่การได้ใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหวหรือเคลื่อนที่อย่างไรให้ถูกต้องเหมาะสม พอเพียงกับความต้องการของร่างกายและเกิดประโยชน์สูงสุดต่อตนเอง การออกกำลังกายด้วยกีฬาประเภทต่างๆ นอกจากจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ และระบบโครงสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยกระตุ้นและพัฒนาการรับรู้สั่งงานของเซลล์ประสาทขึ้น ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้ประเปร่า แข็งแรง มีความมั่นคงในการทรงตัวและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว ช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพ รูปร่าง ทรวดทรงที่กระชับได้สัดส่วนสวยงาม และที่สำคัญเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนซื้อหามาด้วยราคาแพงเพื่อแลกกับสุขภาพที่ดี

ชมรมรักษ์ หมู่ที่ 9 ตำบลบุดี ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพของประชาชนในทุกๆ วัย จึงได้ดำเนินการโครงการออกกำลังกายยามเย็น ณ บ้านเรา เพื่อกระตุ้นและส่งเสริมให้ประชาชนในหมู่บ้าน ได้สร้างโอกาสในการส่งเสริมสุขภาพให้แก่ตนเองและใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน ด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ และสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอในสถานที่และเวลาที่เหมาะสม

1. ข้อที่ 1 เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในชุมชนมีความรู้ ความเข้า เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
2. ข้อที่ 2 เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อให้มีสมมรรถภาพพร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ มีสุขภาพดี รู้จักดูแลสุขภาพของตนเอง รู้จักป้องกันการเกิดต่างๆ

1. 1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพและการเล่นกีฬาประเภทต่างๆ ให้เหมาะสมกับช่วงวัย
2. 2. ให้ความรู้ เกี่ยวกับบริโภคอาหารที่เหมาะสม
3. กิจกรรมกิจกรรมกลุ่มย่อยระดมความคิดเสนอปัญหา หาทางออกและแนวทางแก้ไข จากปัญหาสังคมและปัญหายาเสพติด การทำงานเป็นทีม การเข้าสังคม การแสดงความคิดเห็น ยอมรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น กล้าคิด กล้าทำ กล้าแสดงออกในสิ่งที่ถูกต้อง
4. 3 กิจกรรมรณรงค์ประชาสัมพันธ์ และส่งเสริมการออกกำลังในชุมชน
5. 4. กิจกรรมการออกกำลังกายยามเย็น อย่างน้อย สัปดาห์ละ 4 วัน
6. 5. แข่งขันกีฬาตะกร้อ

1. ผู้เข้าร่วมการอบรมประชาชนในชุมชนมีความรู้ ความเข้า เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
2. มีสมมรรถภาพพร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ มีสุขภาพดี รู้จักดูแลสุขภาพของตนเอง รู้จักป้องกันการเกิดต่างๆ
3. พฤติกรรมด้านสุขภาพของประชาชนดีขึ้น